Cómodo con la incertidumbre: 108 enseñanzas para cultivar la intrepidez y la compasión

Opiniones de los lectores

Las reseñas de este libro destacan su profunda sabiduría y el impacto que tiene en la vida de los lectores, subrayando su eficacia a la hora de proporcionar atención plena y consuelo en momentos de incertidumbre. Los capítulos, breves e independientes, lo hacen ideal para la inspiración y el debate diarios, pero algunos lectores lo encuentran inconexo cuando se lee de principio a fin y consideran que puede no guiar adecuadamente a los principiantes en las prácticas de meditación.

⬤ Lleno de sabiduría e ideas sanadoras
⬤ cambia la vida de muchos lectores
⬤ fácil de leer con capítulos cortos adecuados para la lectura diaria
⬤ fomenta la atención plena y la autocompasión
⬤ aplicaciones prácticas de las enseñanzas budistas
⬤ se puede discutir en grupos
⬤ estilo accesible, claro y cercano.

⬤ Puede parecer inconexo si se lee de principio a fin
⬤ carece de contexto para algunas prácticas avanzadas de meditación
⬤ no está estructurado como un libro tradicional de autoayuda
⬤ podría ser un reto para los principiantes en la meditación budista
⬤ parece más una recopilación que una narración coherente.

(basado en 255 opiniones de lectores)

Título original:

Comfortable with Uncertainty: 108 Teachings on Cultivating Fearlessness and Compassion

Contenido del libro:

108 enseñanzas prácticas para cultivar la atención plena y la compasión ante el miedo y la incertidumbre. Se trata de enseñanzas esenciales para desarrollar la compasión y la claridad en medio de las ansiedades y dificultades de la vida real.

Este manual compacto para la práctica espiritual, que recoge algunos de los pasajes más poderosos de los numerosos y queridos libros de Pema Ch dr n, es rico en inspiración y perspicacia. Aquí explora conceptos, temas y prácticas de la tradición budista que cambian la vida, mostrando cómo cualquier persona (no sólo los budistas) puede inspirarse en ellos para ser más valiente, consciente y bondadoso. Incluye los beneficios de la meditación y la atención plena, el abandono de las fijaciones que nos agobian, el trabajo directo con el miedo y otras emociones dolorosas, y mucho más.

Con estas enseñanzas, Pema sienta las bases para que podamos empezar a superar los patrones habituales que tan a menudo obstaculizan la compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás, y que nos impiden abrazar nuestras vidas con alegría y sin miedo. Para cualquiera que alguna vez haya querido experimentar la verdadera libertad, estas enseñanzas son una luz brillante en el camino.