Cómo vivir el momento presente: Deja ir el pasado y deja de preocuparte por el futuro

Opiniones de los lectores

El libro es una guía para principiantes sobre la atención plena, que ofrece consejos prácticos y pasos sencillos para ayudar a los lectores a vivir el momento presente. Muchos críticos lo consideraron fácil de entender y cercano, y aportó claridad y apoyo para afrontar los remordimientos del pasado y el estrés actual. Sin embargo, algunos lo criticaron por su falta de profundidad y su excesivo simplismo, mientras que otros se mostraron decepcionados por su carácter autoeditado.

⬤ Fácil de entender
⬤ orientación práctica
⬤ útil para principiantes
⬤ aporta claridad y apoyo
⬤ anima a vivir el presente
⬤ incluye un lenguaje cercano
⬤ puede ser beneficioso para la salud mental.

⬤ Carece de profundidad
⬤ algunos lo encuentran demasiado simplista
⬤ descrito como autopublicado y superficial
⬤ no hay mucha información o instrucciones detalladas
⬤ algunos lectores pensaron que era sólo sentido común.

(basado en 43 opiniones de lectores)

Título original:

How to Live in the Present Moment: Let Go of the Past & Stop Worrying about the Future

Contenido del libro:

Estás a punto de ser llevado a un lugar de confort. Un lugar donde la ansiedad no existe, donde puedes simplemente ser y disfrutar de la vida... un lugar llamado el momento presente.

La realidad es que millones de personas están muy estresadas todos los días por cuestiones de trabajo o de relaciones, preocupándose por cosas que podrían suceder, o planificando demasiado el futuro, cuando se están perdiendo por completo el momento presente. Además, la gente se estresa por cosas que ya han sucedido, que son inmutables porque están en el pasado, y de nuevo, se pierden lo que está sucediendo en el momento presente.

He Aquí Un Avance De Lo Que Aprenderás...

⬤ Cómo Despejar Tu Mente De Preocupaciones Y Estrés.

⬤ Cómo disfrutar de cada momento.

⬤ Cómo Aumentar Tu Productividad Con Claridad Mental.

⬤ Estrategias Para Dejar Ir El Pasado.

⬤ Cómo acceder y permanecer en el momento presente.

⬤ Cómo Meditar.

⬤ Preguntas al final de cada capítulo para aumentar tu conciencia del momento presente.

⬤ Y mucho, mucho más.

Este libro está diseñado para ser una lectura inspiradora y significativa. Va directo al grano y es fácil de entender. La capacidad de vivir el momento presente es la puerta de entrada a la paz y la felicidad, y la respuesta para aliviar el estrés y la ansiedad. Espero que sea una experiencia refrescante y reveladora para ti.

Prepárese para liberarse de la ansiedad con esta sencilla fórmula paso a paso...

Lo que dicen los lectores:

"Todavía vivía en lo más profundo de mi pasado cuando compré este libro. El dolor, los constantes recordatorios eran demasiado agobiantes para tenerlos en mi vida y aún así poner una sonrisa en mi cara. La información que Matt Morris comparte en "Cómo vivir en el momento presente" me hizo reevaluar mi vida. Me enseñó a dejar de vivir en mi pasado y a vivir cada momento. Buena lectura ".