Cómo ser tu propio terapeuta: Una guía paso a paso para recuperar tu vida

Opiniones de los lectores

Los comentarios de los usuarios sobre el libro reflejan una amplia gama de opiniones: algunos lectores lo consideran útil y perspicaz, mientras que otros opinan que no ofrece ideas nuevas y carece de profundidad. Algunos elogian la claridad de la redacción y los consejos prácticos del libro, mientras que otros lo critican por repetitivo y poco original.

⬤ Estilo de redacción claro y fácil de entender
⬤ algunos lectores consideran que el libro ofrece contenidos beneficiosos e instructivos para mejorar la salud mental
⬤ incluye técnicas y ejercicios útiles
⬤ experiencias positivas relatadas por varios usuarios.

⬤ Considerado cursi, aleatorio y poco útil por algunos
⬤ carece de ideas nuevas o diferentes
⬤ se incluyen evaluaciones sin respuestas
⬤ se percibe una fuerte crítica a los terapeutas profesionales
⬤ algunos encontraron el contenido repetitivo y carente de profundidad
⬤ se señalaron problemas de impresión (letra pequeña).

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

How to Be Your Own Therapist: A Step-By-Step Guide to Taking Back Your Life

Contenido del libro:

Cómo ser tu propio terapeuta proporciona herramientas para sustituir los comportamientos poco saludables por acciones para la satisfacción y el éxito. Basándose en sus 20 años como terapeuta licenciada, la Dra. Patricia Farrell ha desarrollado un enfoque para ayudar a las personas a manejar sus propias vidas recuperando su poder personal. Sus «herramientas de poder» incluyen cómo:

⬤ Despedir a los padres.

⬤ Dejar de quejarse.

⬤ Cometer muchos errores.

⬤ Defenderse uno mismo.