Cómo ser más inteligente con el cerebro (edición en letra grande): La guía de la memoria para toda la vida

Opiniones de los lectores

El libro ofrece consejos sencillos para reducir los riesgos de demencia, incorporando cambios en el estilo de vida centrados en la dieta y los hábitos. Sin embargo, muchos lectores opinan que carece de información nueva, ya que a menudo reitera hechos bien conocidos sin suficientes detalles o perspectivas sobre áreas de investigación emergentes.

⬤ Directo y fácil de seguir
⬤ sirve de buena referencia para las familias que se enfrentan al Alzheimer
⬤ ofrece un enfoque exhaustivo de diversos factores del estilo de vida que pueden repercutir en la salud cerebral.

⬤ Muchos lectores consideraron que la información era repetitiva y carecía de profundidad
⬤ no aportaba nuevos hallazgos ni recomendaciones dietéticas específicas
⬤ algunas afirmaciones se consideraron anticuadas o engañosas
⬤ poco valor añadido en comparación con la información disponible en Internet.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Outsmart Your Brain (Large Print Edition): The Insider's Guide to Life-Long Memory

Contenido del libro:

La memoria no es algo que deba disminuir con la edad.

Nunca se es demasiado joven para empezar a desarrollar hábitos saludables que, en última instancia, pueden repercutir en la cognición. Personas de todas las edades se beneficiarán de los consejos prácticos y fáciles de seguir de Outsmart Your Brain: The Insider's Guide to Life-LongMemory.

Los expertos de AffirmativHealth llevan varios años trabajando con personas en riesgo o que viven con pérdida de memoria, demencia y Alzheimer. Han tratado a cientos de pacientes con notable éxito.

El equipo de AffirmativHealth comenzó su andadura como parte del Buck Institute for Research on Aging. Han revisado la literatura de todo el mundo y llevado a cabo investigaciones independientes para comprender mejor las implicaciones del estilo de vida en la salud cognitiva. Las mejores investigaciones se han consolidado para desarrollar esta guía fácil de seguir para la salud cerebral de por vida.

La pérdida de memoria no es algo que simplemente ocurre a medida que envejecemos; la memoria se ve afectada por años de hábitos de vida, buenos y malos. AffirmativHealth es una consulta de medicina personalizada y de precisión para quienes padecen la enfermedad de Alzheimer y otras demencias, y parte de su práctica ha redefinido el enfoque de tratamiento del estilo de vida que puede beneficiar a cualquier persona interesada en conservar la memoria a medida que envejece.

Outsmart Your Brain: The Insider's Guide to Life-Long Memory' explica cómo la dieta y la nutrición, el ejercicio, la gestión del estrés, el sueño, la socialización, la estimulación cerebral y los cambios de comportamiento y hábitos pueden tener un impacto positivo en la memoria.