Cómo ser feliz (o al menos menos triste): Un cuaderno de ejercicios creativos

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Título original:

How to Be Happy (or at Least Less Sad): A Creative Workbook

Contenido del libro:

El autor e ilustrador Lee Crutchley aporta su animado enfoque interactivo a un tema poco debatido pero muy común: la lucha contra la depresión y la ansiedad.

A través de una serie de mensajes de apoyo, sorprendentes y atractivos, CÓMO SER FELIZ (O POR LO MENOS MENOS TRISTE) ayuda a los lectores a ver las cosas bajo una nueva luz y a redescubrir los placeres sencillos y la alegría cotidiana... o al menos a sentirse un poco menos tristes.

A modo de cuaderno de ejercicios, amigo de confianza, desahogo creativo, manta de seguridad y diario secreto, las páginas de este libro ofrecerán consuelo, distracción, compromiso, una nueva perspectiva y nuevos comienzos esperanzadores a lectores de todas las edades y condiciones sociales.