Cómo prevenir el agotamiento: y relanzar tu vida y tu carrera profesional

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Título original:

How to Prevent Burnout: and reignite your life and career

Contenido del libro:

Tener que hacer frente a exigencias, presiones y preocupaciones continuas puede hacerle luchar para salir adelante y temer que un día, sencillamente, no podrá seguir adelante. Le puede pasar a cualquiera. «Cómo prevenir el agotamiento» le ofrece los conocimientos necesarios para frenar el estrés en seco y evitar el agotamiento. Le proporcionará los conocimientos y las herramientas para:

⬤ Crear una vida más equilibrada.

⬤ Comprender cuáles son sus desencadenantes personales de estrés.

⬤ Mejorar la salud de sus glándulas suprarrenales mediante la dieta y el estilo de vida.

⬤ Gestionar tus actitudes para conseguir una mente más tranquila y una persona más calmada.

⬤ Aumentar su resistencia y su capacidad de afrontamiento.

⬤ Vuelve a sentirte tú mismo y ten la energía para alcanzar tus sueños.

Este libro hace justo lo que dice en la lata: te da los conocimientos necesarios para frenar el estrés en seco y evitar que te agotes. Si sigues estos consejos y los pones en práctica, podrás hacer frente a todo lo que se te ponga por delante y prosperar en tu vida, en tu carrera y en tu bienestar general.... es imprescindible si quieres alcanzar el éxito.