Cómo mantenerse sobrio: Guía práctica para superar el alcoholismo y la drogadicción

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 6 votos.

Título original:

How to Stay Sober: A Practical Guide to Overcoming Alcoholism and Drug Addiction

Contenido del libro:

Este innovador libro y cuaderno de ejercicios tratan sobre cómo prevenir las recaídas y mantenerse sobrio a largo plazo. Adopta un enfoque innovador del tratamiento de las adicciones al alcohol y las drogas. Está dirigido a personas que probaron los sistemas tradicionales y no consiguieron mantenerse sobrias después del tratamiento. Escrito por un distinguido experto en adicciones que dedicó su vida a investigar y encontrar un modelo eficaz de tratamiento de las adicciones que realmente funcione, "Cómo mantenerse sobrio" ofrece una hoja de ruta estructurada a las personas con trastornos por consumo de sustancias que les ayuda a recuperarse y mantenerse limpias.

El libro y el cuaderno de ejercicios esbozan estrategias prácticas diseñadas para reducir el riesgo de recaídas cambiando los patrones de pensamiento y hábitos establecidos y ayudándole a mantenerse motivado. Cada capítulo del libro incluye ejemplos de la vida real y estudios de casos con los que cualquier persona que luche contra el alcoholismo o la drogadicción podrá sentirse identificada, preguntas que le ayudarán a descubrir qué le falta a su recuperación y señales motivadoras para apoyar su determinación de mantenerse limpio. El cuaderno incluye ejercicios prácticos y sencillos que le enseñarán valiosas habilidades esenciales para poder mantenerse sobrio de forma permanente.

Lo que también es único en este libro es que el autor no sólo es un distinguido experto en adicciones con un sólido historial académico y una próspera práctica de tratamiento de adicciones en Florida, sino que también sabe de primera mano lo que es ser un adicto. Durante años, luchó contra su propia adicción al alcohol y, por lo tanto, comprende perfectamente lo difícil que es mantenerse sobrio una vez que el tratamiento finaliza con éxito y uno se queda solo, intentando mantenerse sobrio, día a día. Por lo tanto, el libro ofrece algo más que una visita guiada a través de la recuperación de la adicción: proporciona una esperanza real a los afectados de que podrán superar su adicción y tener una vida con sentido.

En una entrevista reciente, la autora, la Dra. Nzuzu, declaró: "Me rompió el corazón ver que, después de todo el esfuerzo que los pacientes dedicaban a la limpieza y la recuperación, no tenían las habilidades ni las herramientas para mantener su sobriedad una vez finalizado el tratamiento. Cuando recaen, y estadísticamente lo hacen entre el 50% y el 90% de ellos, sus familias quedan totalmente destrozadas y los pacientes se sienten como un completo fracaso. Peor aún, su recaída mina su confianza en su capacidad para mantenerse limpios en el futuro. Escribí este libro para las personas que quieren mantenerse sobrias pero todo lo que han intentado hasta ahora ha fracasado. Es una guía práctica que les dará las herramientas que necesitan para cambiar para siempre sus patrones de pensamiento y hábitos establecidos".

Reseñas editoriales.

"Si quieres mantenerte sobrio, da el siguiente paso. Puedes encontrar ayuda, y no estás solo. La buena noticia es que ya estás en camino al leer este libro. No mires atrás ni te culpes a ti mismo ni a nadie.

Mire hacia adelante y haga su camino hacia CÓMO MANTENERSE SOBRIO y la sobriedad y permanecer de esa manera. Usted puede hacerlo. Busca la ayuda profesional que necesitas porque no puedes hacerlo solo". Dra. Melissa Caudle.

"Desde el principio, el libro ofrece esperanza y un optimismo iluminado al lector, ya que el autor afirma con valentía que dejar el alcohol y las drogas es una posibilidad real, siempre que uno esté automotivado, tenga la voluntad de ser rigurosamente honesto y se rinda totalmente. Una visión clara y concreta de la vida después del alcohol y las drogas es la clave de la sobriedad a largo plazo... El libro viene como un paquete completo, con un cuaderno de ejercicios prácticos bien pensado, útil y relevante, diseñado para mejorar y enriquecer el proceso de recuperación. Esta joya de libro es de lectura obligada".