Cómo hacer el trabajo: Reconoce tus patrones, sana de tu pasado y crea tu yo

Título original:

How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self

Contenido del libro:

Cómo hacer el trabajo es el testimonio de un enfoque revolucionario del bienestar mental, físico y espiritual llamado Psicología Holística. Es un movimiento de empoderamiento comprometido con la práctica diaria de crear tu propio bienestar rompiendo patrones negativos, sanando tu pasado y creando tu Yo consciente.

La Psicología Holística se centra en la mente, el cuerpo y el alma al servicio de reequilibrar el cuerpo y el sistema nervioso y sanar las heridas emocionales no resueltas. Este trabajo te da el poder de transformarte en la persona que siempre has sido en tu esencia. Te cuenta una historia nueva y emocionante, en la que los síntomas físicos y psicológicos son mensajes, no diagnósticos para toda la vida que sólo se pueden gestionar.

Es una historia que llega a la raíz del dolor crónico, el estrés, la fatiga, la ansiedad, la desregulación intestinal y los desequilibrios del sistema nervioso que durante mucho tiempo han sido descartados o ignorados por la medicina occidental tradicional. Ayuda a explicar por qué tantos de nosotros nos sentimos atascados, desapegados o perdidos.

Ofrece herramientas prácticas que te permitirán crear nuevos hábitos para ti mismo, comprender el comportamiento de los demás y liberarte de la idea de que tu valor está determinado por cualquier persona o cosa fuera de ti. Si te comprometes a hacer el trabajo todos los días, llegará un momento en que te mirarás al espejo y te sentirás asombrado por la persona que te devuelve la mirada.