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Título original:
How to Be Present: Embrace the Art of Mindfulness to Discover Peace and Joy Every Day
Contenido del libro:
Descubre el arte de estar presente. Lleno de consejos sencillos y citas inspiradoras, este libro te mostrará cómo apreciar cada momento, ayudándote a vivir más cada día.
A través de una colección de consejos fáciles de seguir, este libro te mostrará cómo cambiar tu mentalidad y vivir más plenamente el momento. A lo largo de sus capítulos, aprenderá a:
-Incorporar prácticas de atención plena a su día a día.
-Reducir los sentimientos de estrés y ansiedad.
-Fortalecer la conexión entre la mente y el cuerpo.
-Encontrar alegría, asombro y gratitud en cada día.
Hay muchos momentos que merece la pena apreciar en nuestra vida diaria, y cuando te centras en el ahora, los puedes encontrar. Sumérgete en estas hermosas páginas y regálate estar presente cada día.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781632280862 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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