Cómo el cuerpo conoce su mente: El sorprendente poder del entorno físico para influir en cómo piensas y sientes

Opiniones de los lectores

El libro explora la conexión mente-cuerpo, haciendo hincapié en la significativa influencia del cuerpo sobre la mente. Presenta investigaciones científicas convincentes junto con historias cercanas, haciendo que los conceptos complejos sean accesibles y agradables de leer. A muchos lectores les resulta informativo y les cambia la vida, ya que proporciona aplicaciones prácticas de la cognición incorporada.

⬤ Clara comprensión de la relación mente-cuerpo
⬤ respaldada por una sólida investigación científica
⬤ estilo narrativo atractivo
⬤ ofrece ideas prácticas
⬤ accesible a lectores no científicos
⬤ inspirador e influyente
⬤ proporciona valiosas ideas para profesores y padres.

⬤ Algunas conclusiones pueden parecer evidentes o no tan nuevas como se afirma
⬤ el uso de coloquialismos resta calidad
⬤ falta un resumen de trabajos anteriores en el campo
⬤ confusión debida a un producto recibido incorrecto (CD en lugar de libro).

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

How the Body Knows Its Mind: The Surprising Power of the Physical Environment to Influence How You Think and Feel

Contenido del libro:

"Beilock revela un intrigante secreto tras otro... El entusiasmo de Beilock por su tema es evidente y contagioso" ( Booklist, crítica con estrella).

El cuerpo humano no es sólo un dispositivo pasivo que transmite mensajes enviados por el cerebro, sino una parte integral de cómo pensamos y tomamos decisiones. En este libro pionero, Sian Beilock, galardonada científica y autora del aclamado Choke, se basa en sus propias investigaciones de vanguardia para dar un vuelco a la concepción convencional de la mente que revolucionará nuestras vidas.

El núcleo de Cómo el cuerpo conoce su mente es la tentadora idea de que nuestros cuerpos "hackean" nuestros cerebros. La forma en que nos movemos afecta a nuestros pensamientos, nuestras decisiones e incluso nuestras preferencias por determinados productos. Denominada "cognición corporal", esta nueva ciencia -de la que Beilock es uno de los principales investigadores- pone de manifiesto el poder del cuerpo y su entorno físico para moldear nuestra forma de pensar, sentir y comportarnos. Por ejemplo, pasearse por una habitación puede potenciar la creatividad.

Gesticular durante un discurso puede ayudar a no quedarse en blanco.

Enseñar a los niños a través del movimiento corporal les ayuda a aprender mejor.

Pasear por la naturaleza aumenta la capacidad de concentración.

Usar Botox podría reducir la depresión.

Y mucho más.

"Perspicaz, informativo y magníficamente escrito" (Daniel Gilbert, autor de Stumbling on Happiness ), Cómo el cuerpo conoce su mente desvela una gran cantidad de fascinantes interconexiones mente-cuerpo y explora cómo dominarlas puede hacernos más felices, más seguros y más exitosos.