Cómo dejar de sentirte como una mierda: 14 hábitos que te impiden ser feliz

Opiniones de los lectores

El libro es elogiado por su enfoque cercano, honesto y práctico de la superación personal. Los lectores aprecian la autenticidad del autor y su capacidad para conectar a través de experiencias personales y consejos prácticos. Muchos lo consideran beneficioso para superar los retos personales, ya que ofrece herramientas y ejercicios que fomentan la autorreflexión y el crecimiento continuos.

⬤ El estilo auténtico y cercano del autor.
⬤ Proporciona pasos y ejercicios prácticos para implementar el cambio.
⬤ Aborda luchas de la vida real con vulnerabilidad.
⬤ Contiene sugerencias para el diario y preguntas de debate para una reflexión más profunda.
⬤ Es fácil de leer y no juzga, sino que apoya.
⬤ Ofrece una perspectiva fresca sobre la superación personal, evitando soluciones rápidas.

⬤ Algunos lectores opinaron que el énfasis en referirse a capítulos anteriores era repetitivo y molesto.
⬤ El libro puede parecer demasiado dirigido a las mujeres, lo que limita su público.
⬤ Algunos críticos indicaron que, aunque útil, no conectaron tan profundamente con todos los aspectos del contenido.

(basado en 171 opiniones de lectores)

Título original:

How to Stop Feeling Like Sh*t: 14 Habits That Are Holding You Back from Happiness

Contenido del libro:

Una guía para abandonar los hábitos autodestructivos que socavan la felicidad y el éxito.

Cómo dejar de sentirse como una mierda es una guía directa de superación personal para mujeres, que ofrece consejos francos sobre los comportamientos autodestructivos más comunes en los que se involucran las mujeres. Andrea Owen -una coach de vida muy solicitada a nivel nacional- cristaliza lo que hay detrás de varios hábitos invisibles y socavadores, desde la catastrofización y la complacencia con la gente hasta escuchar al complejo de impostor o al crítico interior. Los capítulos son breves y fáciles de digerir, y evitan los exámenes pesados para centrarse en los puntos clave de la toma de conciencia. Su libro saca a las mujeres del piloto automático y capacita a las lectoras para crear vidas más felices y plenas.

Ahora actualizado para abordar nuevos retos como la pandemia mundial de COVID-19, la positividad tóxica de la industria del autocuidado y el impacto destructivo de las redes sociales, Cómo dejar de sentirse como una m*erda insta a las lectoras a superar sus hábitos negativos con compasión y comprensión.