Cómo dejar de sentirte como una mierda: 14 hábitos que te impiden ser feliz

Opiniones de los lectores

El libro ofrece un enfoque cercano y honesto de la superación personal, con medidas prácticas que ayudan a los lectores a identificar y cambiar hábitos perjudiciales. La narración auténtica y los consejos prácticos de Andrea Owen resuenan con muchos lectores, haciéndoles sentir comprendidos y apoyados en sus viajes de crecimiento personal.

⬤ Un estilo de escritura auténtico y cercano que hace que los lectores se sientan conectados.
⬤ Proporciona pasos y ejercicios prácticos para aplicar las lecciones del libro.
⬤ Ofrece ideas que resuenan con las experiencias personales de los lectores.
⬤ Aborda problemas de la vida real, alejándose de la típica mentalidad de «soluciones rápidas».
⬤ Anima a los lectores a aceptar sus imperfecciones y a progresar por encima de la perfección.

⬤ Algunos lectores opinaron que el libro se centraba demasiado en las mujeres, lo que limitaba su público.
⬤ Algunos lectores encontraron molestas las frases repetitivas, en concreto las referencias a «este capítulo».
⬤ Una crítica menor fue que el libro puede requerir múltiples lecturas de los ejercicios para una aplicación efectiva.

(basado en 171 opiniones de lectores)

Título original:

How to Stop Feeling Like Sh*t: 14 Habits That Are Holding You Back from Happiness

Contenido del libro:

Para todos aquellos a los que les encantaron You Are a Badass y The Subtle Art of Not Giving a F*ck - una guía sin tapujos para abandonar los hábitos autodestructivos que minan la felicidad y el éxito.

Cómo dejar de sentirse como una mier*da es un enfoque directo de la superación personal para mujeres, que ofrece la verdad sin tapujos sobre los comportamientos autodestructivos más comunes en los que tienden a involucrarse las mujeres. Desde hacer caso al complejo de impostora y a la perra crítica interior hasta catastrofizar y complacer a la gente, Andrea Owen -coach de vida solicitada a nivel nacional- cristaliza lo que hay detrás de estos hábitos invisibles y socavadores.

Con cada capítulo, saca a las mujeres del piloto automático y las capacita para crear vidas más felices y plenas. Los capítulos son breves y fáciles de digerir, y permiten prescindir de pesados análisis para centrarse en los puntos clave de la toma de conciencia.