Cómo dejar de sentirse tan deprimido: La guía para hombres sin complejos (16pt Large Print Edition)

Opiniones de los lectores

El libro «How To Stop Feeling So Damn Depressed» (Cómo dejar de sentirse tan deprimido), de Jonas A. Horwitz, ha sido elogiado por su enfoque directo y empático de la comprensión y el tratamiento de la depresión, sobre todo en los hombres. Ofrece estrategias prácticas y un estilo de escritura cercano que atrae a los lectores. Aunque es beneficioso para la autoayuda y como introducción al tratamiento de la depresión, muchas reseñas señalan que no puede sustituir a la terapia profesional y que es mejor utilizarlo como complemento.

Estilo de escritura sencillo y atractivo que hace accesibles las ideas complejas.

Proporciona estrategias prácticas que los lectores pueden aplicar inmediatamente.

(basado en 40 opiniones de lectores)

Título original:

How to Stop Feeling So Damn Depressed: The No BS Guide for Men (16pt Large Print Edition)

Contenido del libro:

En esta guía para hombres, el psicólogo Jonas Horwitz presenta estrategias basadas en la evidencia, directas y sin jerga para hombres que luchan contra la depresión severa.

Basadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC) de eficacia probada, las técnicas de este libro ayudarán a los lectores a encontrar soluciones prácticas para identificar, nombrar y superar la depresión que les impide vivir la vida que desean.