Cómo curarse de la ansiedad cuando nadie más puede hacerlo

Opiniones de los lectores

El libro ofrece diversas técnicas para controlar la ansiedad y mejorar la curación emocional, y ha recibido comentarios positivos de los lectores, que consideran que los métodos son eficaces y fáciles de poner en práctica. Muchos críticos aprecian el estilo de escritura compasivo del autor y los ejercicios prácticos incluidos, mientras que algunos señalan problemas menores con el formato y la aplicabilidad del libro a los trastornos de ansiedad más graves.

⬤ Técnicas eficaces para controlar la ansiedad.
⬤ Estilo de escritura compasivo y directo.
⬤ Se proporcionan ejercicios prácticos y herramientas.
⬤ Se basa en conceptos de trabajos anteriores, lo que lo convierte en un compañero útil.
⬤ Testimonios personales positivos de curación y transformación.
⬤ Recurso accesible para comprender la energía emocional y la ansiedad.

⬤ La versión Kindle tiene problemas de formato que dificultan la lectura.
⬤ Algunas técnicas pueden no funcionar para todo el mundo.
⬤ Cierta información puede resultar repetitiva para quienes estén familiarizados con la literatura de sanación anterior.
⬤ Puede no ser adecuado para personas con trastornos de ansiedad graves.

(basado en 48 opiniones de lectores)

Título original:

How to Heal Yourself from Anxiety When No One Else Can

Contenido del libro:

¡Un nuevo enfoque para curar la ansiedad!

Descubra la extraordinaria terapia energética que ha ayudado a miles de personas cuando nada más funcionaba.

La ansiedad no es "sólo miedo" y no surge de la nada. De hecho, todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Con un enfoque totalmente nuevo para comprender y superar la ansiedad, este libro excepcional es único, va a su propio ritmo y está lleno de técnicas prácticas y orientación que ilustran una profunda verdad: curarse de la ansiedad es posible.

Cuando respirar profundamente no es suficiente.

Únete a Amy B. Scher -autora del bestseller Cómo curarte a ti mismo cuando nadie más puede hacerlo- mientras comparte sus métodos probados para abordar la curación emocional y sanar la raíz de la ansiedad: cambiar las creencias dañinas, calmar tu cuerpo y liberar la vieja energía emocional que te frena.

Cuando el yoga no es suficiente.

Este cuaderno de autoayuda para la ansiedad te guía a través de una serie de herramientas transformadoras y ejercicios de sanación energética fáciles de seguir que pueden cambiar tu vida rápidamente. No luches más... puedes curarte.

Cuando dar largos paseos no es suficiente.

Escrito con instrucciones claras y un tono de apoyo y diversión, Amy estará a tu lado en cada paso del camino mientras utilizas sus dinámicos métodos de sanación energética para superar la ansiedad.

Utilizando las poderosas técnicas de sanación emocional de creación propia de Amy, como El Barrido para liberar creencias subconscientes y Prueba y Grifo del Timo para limpiar emociones atascadas del cuerpo, así como su propia versión de la ampliamente popular Técnica de Liberación Emocional (EFT), aprenderás a dejar ir cargas emocionales no resueltas para que puedas convertirte en la versión más sana, relajada y desenfadada de ti mismo.