Cómo criar a su hijo ansioso con atención plena y aceptación: Un nuevo y poderoso enfoque para superar el miedo, el pánico y la preocupación mediante la aceptación y el compromiso.

Opiniones de los lectores

El libro «Parenting Your Anxious Child with Mindfulness and Acceptance» ha sido muy elogiado por sus consejos prácticos para ayudar a los niños a afrontar la ansiedad. A muchos padres les ayudó a comprender la ansiedad de sus hijos y a mejorar sus métodos de crianza. Aunque el libro es apreciado por su contenido accesible y sus estrategias prácticas, algunos lectores experimentaron insatisfacción con experiencias concretas con el autor, lo que indica una desconexión entre las enseñanzas del libro y las experiencias personales.

El libro proporciona consejos prácticos y fáciles de entender para los padres, hace hincapié en la atención plena y en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), ofrece estrategias para mejorar las respuestas de los padres ante la ansiedad de los niños, incluye ejemplos y ejercicios de la vida real, está recomendado por clínicos y ha resultado útil tanto para padres como para profesionales.

Algunos lectores informaron de experiencias personales negativas con la autora que entraban en conflicto con el mensaje del libro, y no todos los lectores encontraron los consejos aplicables o útiles en sus situaciones específicas.

(basado en 29 opiniones de lectores)

Título original:

Parenting Your Anxious Child with Mindfulness and Acceptance: A Powerful New Approach to Overcoming Fear, Panic, and Worry Using Acceptance and Commit

Contenido del libro:

Vivimos en un mundo caótico y a menudo impredecible, por lo que es natural que tanto usted como su hijo estén ansiosos. Pero ver a su hijo llorar, aferrarse a usted o incluso recurrir a la agresión para evitar sus propios miedos y preocupaciones puede hacer que usted se preocupe aún más, atrapándolos a ambos en un ciclo de ansiedad y miedo.

Puede interrumpir este ciclo con las habilidades de atención plena y aceptación de eficacia probada que se enseñan en este libro. Basado en la terapia de aceptación y compromiso, Cómo criar a su hijo ansioso con atención plena y aceptación ofrece una nueva forma de pensar sobre la ansiedad de su hijo, así como un conjunto de técnicas utilizadas por psicólogos infantiles para ayudar a niños de tan sólo cuatro años a dejar de lado los sentimientos de ansiedad y centrarse en cambio en las relaciones con los amigos, aprender cosas nuevas en la escuela y divertirse.

Aprenderá estas técnicas, las utilizará cuando sienta ansiedad y se las enseñará a su hijo. Con la práctica, ambos dejaréis atrás los sentimientos de ansiedad y tu hijo encontrará la confianza necesaria para disfrutar siendo un niño.