Cómo cargar con lo que no tiene arreglo: Un diario para el duelo

Opiniones de los lectores

El libro «Cómo llevar lo que no se puede arreglar», de Megan Devine, ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su enfoque de la gestión del duelo. Los lectores aprecian el formato de diario guiado, que ofrece diversos ejercicios e indicaciones que ayudan a las personas a explorar sus sentimientos y emociones relacionados con la pérdida. A muchos les reconforta y valida, sobre todo a quienes han sufrido pérdidas importantes. Sin embargo, algunas críticas mencionan que el libro puede parecer juvenil o demasiado creativo para quienes no tienen inclinaciones artísticas, y el tamaño de la letra puede ser un problema para algunos lectores. En general, es recomendable para cualquiera que esté atravesando un duelo, aunque puede que no se adapte a las preferencias de todo el mundo.

⬤ Ofrece una guía compasiva y práctica para procesar el duelo
⬤ incluye sugerencias y ejercicios variados que se adaptan a diferentes estilos de duelo
⬤ los lectores lo encuentran reconfortante y validador
⬤ escrito por un autor con experiencia personal en el duelo
⬤ muchos lectores expresan su profunda gratitud por su apoyo en momentos difíciles.

⬤ Algunos encuentran los ejercicios demasiado infantiles o cursis
⬤ puede no ser adecuado para quienes no tienen inclinaciones creativas
⬤ el tamaño de la letra es demasiado pequeño para algunos
⬤ la encuadernación es apretada, lo que dificulta escribir o dibujar cómodamente
⬤ puede que no todos los ejercicios resuenen con todo el mundo.

(basado en 208 opiniones de lectores)

Título original:

How to Carry What Can't Be Fixed: A Journal for Grief

Contenido del libro:

Un diario ilustrado para afrontar el dolor con honestidad y amabilidad: honrar la pérdida en lugar de guardarla.

Con su exitoso libro No pasa nada porque no estés bien, Megan Devine tocó la fibra sensible de miles de lectores gracias a su enfoque honesto y validador del duelo. Con su mismo estilo directo y sin bajezas, ahora ofrece Cómo llevar lo que no se puede arreglar, un diario lleno de formas únicas y creativas de entablar un diálogo con el propio duelo. "Permitirse decir la verdad sobre el dolor es un acto increíblemente poderoso", afirma. "Este diario te permite contar toda tu historia, sin necesidad de hilvanar un final feliz donde no lo hay".

El duelo es una respuesta natural a la muerte y la pérdida: no es una enfermedad que haya que curar ni un problema que haya que solucionar. Este cuaderno no contiene tópicos, calendarios ni listas de etapas que superar; no le ayudará a "superar" ni a dejar atrás su pérdida. En su lugar, encontrará aliento, ejercicios de autocuidado y herramientas diarias, entre las que se incluyen:

- Ejercicios de escritura para ayudarte a honrar tu dolor y tu angustia.

- Prácticas sobre el terreno para situaciones difíciles, como los viajes al supermercado, las noches sin dormir y ser el "invitado incómodo".

- El arte de la distracción sana y el autocuidado.

- Lo que puedes hacer cuando te preocupa que "seguir adelante" signifique "renunciar al amor".

- Consejos prácticos para responder a la temida pregunta "¿Cómo estás? ".

- Qué significa encontrar sentido a la pérdida.

- Cómo mantener la alegría y el dolor al mismo tiempo.

- Recursos para llorar y compartir que le ayudarán a educar a amigos y aliados.

- La "Declaración de Derechos del Afligido" y mucho más.

Tu dolor, como tu amor, te pertenece. Nadie tiene derecho a dictar, juzgar o desestimar lo que te corresponde vivir. Cómo llevar lo que no se puede arreglar es un diario y un compañero diario que te ayudará a entablar una conversación con tu dolor, a encontrar tu propia verdad y a vivir la vida que no pediste, pero que está aquí.