Cómo arreglar un corazón roto

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una guía compasiva y perspicaz para quienes se enfrentan al desamor, haciendo hincapié en los mecanismos de afrontamiento y en la comprensión de los procesos emocionales que intervienen en la curación. Aunque muchos lectores lo encontraron útil en su viaje de curación, algunos se sintieron decepcionados por su brevedad y la mezcla de contextos románticos y de pérdida de mascotas.

⬤ Tono compasivo y tranquilizador.
⬤ Ofrece consejos prácticos y técnicas de afrontamiento.
⬤ Proporciona perspectivas perspicaces sobre el desamor y sus impactos emocionales.
⬤ Puede leerse rápidamente y es atractivo.
⬤ Útil para una amplia gama de pérdidas, no sólo románticas.

⬤ Sólo 100 páginas, algunos lo consideraron demasiado corto.
⬤ Mezcla diferentes tipos de pérdida (romántica y de mascotas), lo que puede no resonar con todos los lectores.
⬤ Algunas críticas sobre ejemplos concretos utilizados, que no representaban adecuadamente todas las situaciones de desamor.
⬤ Algunos lectores lo consideraron más intelectual que emocionalmente impactante.

(basado en 160 opiniones de lectores)

Título original:

How to Fix a Broken Heart

Contenido del libro:

¿Imagina que tratáramos los corazones rotos con el mismo respeto y preocupación con que tratamos los brazos rotos? El psicólogo Guy Winch nos insta a replantearnos la forma en que afrontamos el dolor emocional, ofreciéndonos consejos cálidos, sabios e ingeniosos para los corazones rotos.

El verdadero desamor es inconfundible. No pensamos en otra cosa. No sentimos otra cosa. No nos importa nada más. Sin embargo, mientras que no esperaríamos que alguien volviera a sus actividades cotidianas inmediatamente después de sufrir la fractura de un miembro, de las personas con el corazón roto se espera que funcionen con normalidad en sus vidas, a pesar del dolor emocional que sienten. Ahora, el psicólogo Guy Winch imagina lo diferentes que serían las cosas si prestáramos más atención a esta emoción única: si pudiéramos entender cómo funciona el desamor, podríamos empezar a solucionarlo.

A través de investigaciones convincentes y nuevos estudios científicos, Winch revela cómo y por qué el desamor afecta a nuestro cerebro y a nuestro comportamiento de forma dramática e inesperada, independientemente de nuestra edad. El dolor emocional disminuye nuestra capacidad de razonar, de pensar de forma creativa, de resolver problemas y de rendir al máximo. En Cómo arreglar un corazón roto se centra en dos tipos de dolor emocional: el desamor romántico y el que resulta de la pérdida de una mascota querida. Ambas experiencias van acompañadas de respuestas de duelo graves, pero no se consideran tan importantes como, por ejemplo, un divorcio formal o la pérdida de un familiar cercano. Como resultado, a menudo se nos priva del reconocimiento, el apoyo y la compasión que se ofrece a aquellos cuyo dolor se considera más importante.

Puede que tengamos el corazón roto, pero no tenemos por qué romperlo con él. Winch revela que recuperarse del desamor siempre empieza con una decisión, con la determinación de seguir adelante cuando nuestra mente lucha por mantenernos estancados. Podemos tomar las riendas de nuestra vida y de nuestra mente y encaminarnos hacia la curación. Winch ofrece un conjunto de herramientas sobre cómo manejar y hacer frente a un corazón roto y cómo, finalmente, seguir adelante.