Cómo afrontar la ansiedad social: La guía definitiva de opciones de tratamiento eficaces

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión completa del trastorno de ansiedad social (TAS) y sus opciones de tratamiento, y pone de manifiesto la experiencia del autor. Sin embargo, carece de ejercicios prácticos y algunos lectores lo consideran demasiado académico o árido.

⬤ Redacción clara y fluida
⬤ buena visión general de las opciones de tratamiento y los estudios
⬤ muestra la experiencia del autor en el tratamiento de los trastornos de ansiedad
⬤ en general bien recibido por su contenido informativo.

⬤ No es suficientemente práctico
⬤ carece de consejos prácticos o ejercicios de superación personal
⬤ algunos lo consideran demasiado académico y aburrido en comparación con otros libros de autoayuda.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Coping with Social Anxiety: The Definitive Guide to Effective Treatment Options

Contenido del libro:

Una guía esencial para los 5,3 millones de estadounidenses que padecen ansiedad social.

psiquiatra e investigador.

Se calcula que 5,3 millones de estadounidenses padecen trastorno de ansiedad social, lo que la convierte en la tercera enfermedad psiquiátrica más común en Estados Unidos. A diferencia de las personas simplemente tímidas, las que padecen un trastorno de ansiedad social se vuelven temerosas en situaciones sociales y experimentan síntomas físicos como sudoración, temblores, voz temblorosa o palpitaciones. Se dan cuenta de que sus miedos son irracionales, pero son prácticamente incapaces de mantener relaciones sanas y realizar tareas cotidianas en entornos públicos sin tratamiento médico.

En Cómo hacer frente a la ansiedad social, Eric Hollander, director del Programa de Trastornos Compulsivos, Impulsivos y de Ansiedad del Centro Médico Mt. Sinaí, explica.

- la naturaleza del trastorno de ansiedad social y en qué se diferencia de.

simple timidez y fobia.

- las últimas investigaciones sobre los efectos fisiológicos de la ansiedad social.

Trastorno y sus vínculos con la depresión.

- La gama completa de opciones de tratamiento y cómo seleccionar la mejor.

Curso terapéutico con la ayuda de un profesional médico.

Ilustrado con relatos de tratamientos exitosos de la práctica clínica de Hollander, este libro ayudará a los lectores a tomar decisiones informadas sobre el tratamiento adecuado que deben buscar para sí mismos o para alguien cercano.