¡Cómetelo! La dieta y el entrenamiento más sostenibles jamás creados: Quema grasa, ponte fuerte y disfruta de tus comidas favoritas sin sentirte culpable

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su enfoque directo, práctico y atractivo de la pérdida de peso y la vida sana. Los lectores aprecian su sencillez, su humor y los consejos eficaces que fomentan un cambio de estilo de vida sostenible. Muchos han visto resultados positivos, como la pérdida de peso y la mejora de la mentalidad con respecto a la forma física y la nutrición.

⬤ Fácil de leer y comprender.
⬤ Ofrece consejos prácticos y viables para perder peso y llevar una vida sana.
⬤ Estilo de redacción atractivo que combina el humor con el contenido informativo.
⬤ Muchos lectores afirman haber conseguido perder peso y cambiar su estilo de vida.
⬤ Apoya un enfoque no restrictivo y sostenible de las dietas.

⬤ Algunos lectores consideraron que el contenido no era profundamente nuevo o innovador.
⬤ Algunas reseñas señalan que puede que no esté dirigido específicamente a personas con necesidades dietéticas complejas o problemas médicos.
⬤ El estilo directo puede no gustar a todo el mundo.

(basado en 109 opiniones de lectores)

Título original:

Eat It!: The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free

Contenido del libro:

Wall Street Journal y USA Today Bestseller

Prólogo de Gary Vaynerchuk

Los entrenadores personales de Gary Vaynerchuk te explican cómo puedes disfrutar de tus comidas favoritas sin sentirte culpable mientras pierdes peso, te fortaleces y mejoras tu salud.

Algunos "expertos" dicen: No comas carbohidratos porque la insulina te hace engordar. Otros "expertos" dicen: No comas grasa porque la grasa engorda. Otros dicen: No comas proteínas porque las proteínas engordan. Otros incluso dicen: No comas fruta porque el azúcar engorda. Así que la conclusión lógica sería no comer nada en absoluto... excepto los otros "expertos" que dicen que eso engorda porque es modo de inanición.

¿A quién hay que creer? ¿Quién tiene razón? ¿Quién es un ignorante? ¿Y quién sólo intenta ganar dinero rápido? Es confuso y difícil saber en quién confiar, pero al final de este libro te darás cuenta de que no necesitas eliminar nada de tu dieta. Puedes disfrutar de todos tus alimentos favoritos (con moderación) mientras pierdes grasa y alcanzas tus objetivos.

El problema es el "con moderación". Eso no es divertido ni sexy. Y la mayoría de la gente es mucho menos propensa a gastar su dinero en "moderación" cuando un influenciador de Instagram semidesnudo está anunciando que puedes perder 50 libras en 24 horas mientras te llenas la cara de pastel Dicho esto, teniendo en cuenta que tienes este libro en tus manos, debes estar cansado de las mentiras y el engaño en el marketing de fitness y estás listo para entender la verdad.

Entremos de lleno.