¡Comer emocionalmente SOS!

Título original:

Emotional Eating SOS!

Contenido del libro:

Este libro es para cualquiera que desee vivir y comer sin sentirse agobiado por el cuerpo, incluidos aquellos que alguna vez se han purgado después de comer demasiado porque no podían gestionar límites seguros en torno al consumo.

Es para cualquiera que quiera entender por qué, a pesar de encontrar el éxito en otras áreas de la vida, sigue sintiéndose impotente en torno a la comida. Y es para quienes se despiertan mañana tras mañana y se preguntan, desesperados: «¿Por qué me he vuelto a permitir eso? ¿Te has dado cuenta de que dos grandes facetas de nuestra sociedad, la comida y el atractivo físico, son inevitablemente interdependientes? Sin embargo, en nuestra cultura, se traicionan constantemente.

He reunido este material en honor de todos aquellos que han gastado su vida -sus pensamientos, sus emociones, su energía, sus esfuerzos, sus recursos y su tiempo- luchando contra el enigma de la comida y la imagen corporal en nuestra cultura. En parte nutricia, en parte enemiga, la comida ha sido una fuente de gran perplejidad para ti. La alimentación emocional y la mala imagen corporal han ensombrecido tu vida durante demasiado tiempo.

Espero que este libro te ayude a liberarte de los mitos sociales y los comportamientos tóxicos que han robado la alegría, la salud y la libertad del tejido de tu experiencia vital. Es mi más sincero deseo que obtengas claridad y libertad de este enigma de una vez por todas Sois mis hermanas y mis hermanos, y os quiero Natalia.