¡Comer emocionalmente SOS!

Opiniones de los lectores

El libro de Natalia Rose es muy elogiado por su perspicaz enfoque de la alimentación emocional y la salud holística. Los lectores aprecian la gran cantidad de información proporcionada y la consideran útil para abordar diversos aspectos de la vida que contribuyen a la alimentación emocional, como el estrés y las relaciones.

⬤ Ofrece gran cantidad de información
⬤ fácil de leer y directo
⬤ proporciona ideas personales y consejos útiles
⬤ aborda de forma exhaustiva la alimentación emocional y otros temas relacionados
⬤ fomenta un estilo de vida limpio y el crecimiento personal
⬤ se recomienda como complemento de otras obras.

Algunos pueden encontrarlo demasiado breve; no es una perspectiva orientada a la medicina, lo que puede no convenir a todo el mundo.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Emotional Eating SOS!

Contenido del libro:

Este libro es para cualquiera que desee vivir y comer sin sentirse agobiado por el cuerpo, incluidos aquellos que alguna vez se han purgado después de comer demasiado porque no podían gestionar límites seguros en torno al consumo.

Es para cualquiera que quiera entender por qué, a pesar de encontrar el éxito en otras áreas de la vida, sigue sintiéndose impotente en torno a la comida. Y es para quienes se despiertan mañana tras mañana y se preguntan, desesperados: «¿Por qué me he vuelto a permitir eso? ¿Te has dado cuenta de que dos grandes facetas de nuestra sociedad, la comida y el atractivo físico, son inevitablemente interdependientes? Sin embargo, en nuestra cultura, se traicionan constantemente.

He reunido este material en honor de todos aquellos que han gastado su vida -sus pensamientos, sus emociones, su energía, sus esfuerzos, sus recursos y su tiempo- luchando contra el enigma de la comida y la imagen corporal en nuestra cultura. En parte nutricia, en parte enemiga, la comida ha sido una fuente de gran perplejidad para ti. La alimentación emocional y la mala imagen corporal han ensombrecido tu vida durante demasiado tiempo.

Espero que este libro te ayude a liberarte de los mitos sociales y los comportamientos tóxicos que han robado la alegría, la salud y la libertad del tejido de tu experiencia vital. Es mi más sincero deseo que obtengas claridad y libertad de este enigma de una vez por todas Sois mis hermanas y mis hermanos, y os quiero Natalia.