Cognitive Behavioural Therapy Workbook for Dummies (Manual de Terapia Cognitivo-Conductual para Dummies)

Opiniones de los lectores

Este libro es muy elogiado por su enfoque práctico de la terapia cognitivo-conductual (TCC), que ofrece diversas técnicas, hojas de trabajo y reflexiones útiles tanto para los terapeutas como para los clientes. Muchos usuarios afirman haber obtenido importantes beneficios personales y profesionales al utilizar el libro. Sin embargo, algunas críticas incluyen un número abrumador de hojas de trabajo, errores tipográficos y dificultades con el uso del libro en un entorno terapéutico debido a las restricciones de copia.

⬤ Excelente recurso para terapeutas y clientes.
⬤ Proporciona hojas de trabajo y técnicas prácticas para entender la TCC.
⬤ Fácil de leer y comprender, adaptándose a diferentes estilos de aprendizaje.
⬤ Recomendado tanto para uso personal como para sesiones de terapia.
⬤ Muchos usuarios informan de beneficios que cambian la vida y de momentos «AHA».
⬤ Complemento ideal para otros recursos de TCC.

⬤ Contiene un gran número de hojas de trabajo, que algunos encuentran abrumadoras.
⬤ Presenta errores tipográficos.
⬤ Algunos usuarios encuentran difícil fotocopiar las hojas de trabajo para uso del cliente.
⬤ Para algunas personas no es tan eficaz como la terapia de un buen terapeuta.
⬤ Es poco atractivo para personas con problemas de motivación.

(basado en 125 opiniones de lectores)

Título original:

Cognitive Behavioural Therapy Workbook for Dummies

Contenido del libro:

La terapia cognitivo-conductual (TCC) ofrece un enfoque práctico y sensato para dominar los pensamientos y pensar de forma constructiva, ya se trate de superar la ansiedad y la depresión, aumentar la autoestima, vencer la adicción, perder peso o simplemente mejorar la perspectiva.

En esta edición actualizada y ampliada del cuaderno de ejercicios que acompaña a su bestseller Terapia cognitivo-conductual para dummies, los terapeutas profesionales Rhena Branch y Rob Wilson te muestran, paso a paso, cómo poner en práctica las lecciones que se ofrecen en su libro. En su interior encontrarás un gran número de ejercicios prácticos y técnicas que te ayudarán a eliminar los obstáculos que impiden el cambio y a recuperar el control sobre tu vida.

Libro de ejercicios de terapia cognitivo-conductual para dummies, segunda edición Desarrolla las ideas y conceptos presentados en el bestseller Terapia cognitivo-conductual para dummies, segunda edición, y proporciona ejercicios para poner en práctica esas ideas Incluye una serie de ejercicios y técnicas prácticas de TCC para vencer la ansiedad o la depresión, aumentar la autoestima, perder peso o simplemente mejorar la perspectiva de la vida Rhena Branch y Rob Willson son terapeutas de TCC en la Priory Clinic de Londres y autores de Terapia cognitivo-conductual para dummies.