Cobarde - Por qué nos ponemos ansiosos y qué podemos hacer al respecto

Opiniones de los lectores

El libro «Cobarde: Why We Get Anxious & What We Can Do About It' de Tim Clare explora la ansiedad a través del viaje personal del autor y de una amplia investigación. Aunque es reconocido por su humor y profundidad, algunos lectores lo encuentran excesivamente largo y, en ocasiones, deprimente.

El libro está bien documentado, es divertido y ofrece una visión sincera de la ansiedad a través de la experiencia personal. Es atractivo y accesible, lo que hace que un tema tabú resulte más cercano. Muchos críticos apreciaron el humor y la vulnerabilidad de Clare, así como las entrevistas con expertos.

Algunos lectores opinaron que el libro era excesivamente largo, con contenido innecesario que podría haberse condensado. Otros señalaron un tono persistentemente deprimente y una conclusión anticlimática, afirmando que puede no aliviar la ansiedad y conducir potencialmente a sentimientos de depresión.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Coward - Why We Get Anxious & What We Can Do About It

Contenido del libro:

Tim Clare, que mezcla memorias, autoayuda y ciencia, y ofrece ayuda práctica, nos pide que nos replanteemos la ansiedad Tras una década viviendo con ataques de pánico y ansiedad, Tim Clare se hizo una promesa: probaría todo lo que pudiera para mejorar, todos los métodos y medicamentos.

Su año de tratamientos le llevó de los antidepresivos a la hipnosis, del running a las dietas extremas, de los baños de hielo a los trasplantes fecales. Al final descubre lo que le ayuda (y lo que no), y lo que podría ayudar a otros.

Sobre todo, llega a replantearse la ansiedad y nos anima a todos a hacer lo mismo.