Clean Eats: Más de 200 deliciosas recetas para restablecer el equilibrio natural de tu cuerpo y descubrir lo que significa estar verdaderamente sano

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por sus recetas fáciles y saludables, que ofrecen una variedad de opciones que se adaptan a una alimentación limpia y a necesidades dietéticas especiales. Muchos usuarios aprecian los elementos motivacionales y las historias personales incluidas con las recetas, que mejoran la experiencia de lectura. Algunos críticos han destacado específicamente la satisfacción derivada de las comidas, indicando que superan las ofertas típicas de los restaurantes. Sin embargo, hay críticas sobre la calidad física del libro, incluida la durabilidad del papel y la falta de imágenes que acompañen a las recetas, lo que algunos consideran que resta valor a la experiencia general.

⬤ Recetas fáciles y sanas que se preparan rápidamente.
⬤ Variedad de opciones para una alimentación limpia, incluidos batidos y comidas de una o dos raciones.
⬤ Historias y experiencias personales motivadoras incluidas con las recetas.
⬤ Muchos usuarios han experimentado importantes beneficios para su salud y han mejorado sus hábitos alimentarios.
⬤ Sin lácteos ni azúcares procesados, lo que es beneficioso para necesidades dietéticas específicas.
⬤ Muy bien escrito y estructurado con planes de comidas.

⬤ Algunos usuarios informaron de problemas con la calidad física del libro, como el papel fino y la falta de imágenes con las recetas.
⬤ Algunas recetas requieren ingredientes difíciles de encontrar, lo que puede resultar frustrante.
⬤ Algunos opinaron que el libro incluía demasiado material introductorio no relacionado con las recetas.
⬤ Algunos opinan que algunas recetas son demasiado complicadas o dependen de ingredientes específicos que no pueden encontrar.

(basado en 353 opiniones de lectores)

Título original:

Clean Eats: Over 200 Delicious Recipes to Reset Your Body's Natural Balance and Discover What It Means to Be Truly Healthy

Contenido del libro:

Del Dr. Alejandro Junger, autor de los bestsellers del New York Times Clean y Clean Gut, llega Clean Eats, un libro de cocina con más de 200 recetas deliciosas, fáciles de preparar y saludables, todas ellas destinadas a ayudarle a restaurar su capacidad natural para curarse a sí mismo.

En Clean, el Dr. Alejandro Junger, cardiólogo neoyorquino, presentó un programa que cambia la vida para aliviar las dolencias comunes provocadas por las toxinas de la dieta estadounidense estándar y los entornos llenos de sustancias químicas. Ahora las recetas del Dr. Junger están disponibles en Clean Eats, un libro de cocina que lleva el programa directamente a la cocina y permite a los lectores empezar a comer limpio hoy mismo.

Comenzando con una introducción exhaustiva que describe lo que significa comer limpio, Clean Eats presenta más de 200 recetas adaptadas a las dietas Clean, Clean Gut, de eliminación, vegetariana y paleo, incluyendo planes de comidas diarias e información nutricional detallada. Tanto si padece problemas digestivos, depresión o ansiedad, kilos de más o simplemente una salud no muy buena, el Dr. Junger le ofrece recetas que le ayudarán a mejorar su salud desde el interior.

Clean ya ha transformado la vida de millones de personas y, con Clean Eats, nunca ha sido tan fácil iniciar el camino hacia un estilo de vida más saludable.