Clean Eating Alice La Biblia del Cuerpo: Siéntete en forma y fabuloso desde el interior

Opiniones de los lectores

El libro recibe grandes elogios por su visión accesible y realista de la salud, la nutrición y la forma física, y los usuarios aprecian las recetas fáciles de seguir y los planes de entrenamiento. Sin embargo, algunos comentaristas señalaron la existencia de errores tipográficos significativos, menos recetas de las anunciadas y consideraron que el contenido no era innovador.

⬤ Recetas fáciles de seguir
⬤ comidas prácticas y deliciosas
⬤ rutinas de entrenamiento útiles
⬤ autor comprensivo y motivador
⬤ enfoque sencillo de la alimentación sana
⬤ asequible en comparación con libros similares.

⬤ Muchas erratas en la versión Kindle
⬤ menos recetas de las anunciadas
⬤ algunas recetas eran decepcionantes
⬤ puede que no ofrezca información nueva para lectores experimentados
⬤ ligera curva de aprendizaje para los nombres de los ingredientes.

(basado en 170 opiniones de lectores)

Título original:

Clean Eating Alice the Body Bible: Feel Fit and Fabulous from the Inside Out

Contenido del libro:

Alice te inspirará para que descubras una nueva forma de comer y hacer ejercicio que acabe con las dietas hipocalóricas y te muestre el camino hacia una mente y un cuerpo más sanos. No se trata de una dieta, sino de transformar tu estilo de vida de forma permanente.

Alice sabía que lo que buscaba no era una solución rápida, sino un cambio permanente en su estilo de vida. En un mundo en el que todo es tan instantáneo y en el que estamos condicionados a creer que una dieta debe tener resultados rápidos, hemos perdido la noción de cómo nutrir adecuadamente nuestro cuerpo para conseguir una salud y un estado físico sostenibles a largo plazo. La Biblia del Cuerpo es tu guía para adoptar una mejor forma de vida que te dejará sintiéndote vigorizado.

La Biblia del Cuerpo te ofrece más de 80 tentadoras recetas de desayunos, comidas, cenas y tentempiés limpios y deliciosos para transformar tu forma de comer y de sentirte. También te guiará a través de los entrenamientos HIIT de Alice, fáciles de seguir y que se pueden hacer en cualquier lugar y en cualquier momento. Este libro le mostrará cómo combinar un plan de alimentación y ejercicio de eficacia probada para conseguir un cuerpo fuerte y una mentalidad sana que le durarán toda la vida.

Este libro es para verse y sentirse bien por dentro y por fuera, tienes que ser disciplinado y dedicado, pero te prometo que obtendrás lo que pones. Transformará tu forma de comer y de sentirte para siempre'. - Alice, enero de 2016.