Alicia Come Bien Todos los Días: Recetas nutritivas y saludables para la vida en movimiento

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas variadas, aunque muchos elogian el estilo accesible de la autora, la claridad y sencillez de las recetas y el énfasis en la alimentación sana. Sin embargo, algunos lectores encontraron problemas con la disponibilidad de ingredientes, la complejidad de las recetas y la falta de información nutricional por receta.

⬤ Recetas claras y sencillas, fáciles de seguir.
⬤ Se centra en comidas sanas y nutritivas.
⬤ Estilo de redacción atractivo y autor cercano.
⬤ Muchas recetas se adaptan a raciones pequeñas (1-2 personas), lo que resulta ideal para solteros o familias pequeñas.
⬤ Buena variedad de recetas, incluidas opciones para preparar comidas y tentempiés saludables.
⬤ Algunos lectores encontraron la información sobre nutrición interesante y educativa.

⬤ Algunas recetas requieren mucho tiempo de preparación, lo que puede no ser adecuado para personas ocupadas.
⬤ La falta de imágenes en algunas recetas decepciona a los lectores que prefieren una guía visual.
⬤ Los ingredientes pueden ser caros o difíciles de encontrar, lo que conduce al despilfarro.
⬤ Falta de información nutricional (calorías/macros) por receta, lo que supone un inconveniente para quienes siguen sus dietas.
⬤ Algunos lectores señalaron problemas menores de redacción y la necesidad de una mayor organización en el contenido.

(basado en 120 opiniones de lectores)

Título original:

Clean Eating Alice Eat Well Every Day: Nutritious, Healthy Recipes for Life on the Go

Contenido del libro:

La autora del bestseller del Sunday Times, Clean Eating Alice, comparte una fabulosa selección de 100 nuevas recetas en su esperado primer libro de cocina.

Cientos de miles de personas en Instagram ya se han inspirado en las comidas saludables y deliciosas de Alice. Cuando la gente no está obsesionada con sus recetas, están comprobando sus increíbles abdominales. Para Alice, la alimentación sana consiste en desarrollar una relación saludable con la comida, y cree que todo el mundo puede hacer cambios permanentes en su cuerpo con la combinación adecuada de dieta y ejercicio.

En este libro, Alice comparte sus consejos para crear tentadores almuerzos, desayunos y cenas que se adaptan a tu rutina diaria y te ayudarán a sentirte fantástica desde dentro. En las recetas de Alice no se omite ningún grupo de alimentos. A través de 7 platos deconstruidos, desde un plato para después de hacer ejercicio hasta un plato para el día de descanso, Alice explica qué comer después de hacer ejercicio, en los días de descanso y, por supuesto, también en el día en que haces trampa. Empieza el día con unos buñuelos crujientes de calabacín con salmón ahumado para desayunar, condimenta la comida con unas hamburguesas de pavo al estilo tailandés y date un capricho después de hacer ejercicio con un filete a la parrilla con lentejas puy al balsámico y queso feta para cenar. Come bien todos los días también incluye los característicos canjes sencillos de Alice y un planificador semanal de comidas para que puedas seguir sus consejos al pie de la letra.