Cierre la Boca - Manual de la Clínica Buteyko para una Salud Perfecta

Opiniones de los lectores

El libro se centra en el método de respiración Buteyko y ofrece ejercicios y reflexiones que han ayudado a muchas personas con problemas respiratorios, como el asma y la hiperventilación crónica. En general, los críticos alaban las aplicaciones prácticas y las notables mejoras de salud que han experimentado. Sin embargo, las críticas mencionan una falta de rigor en las explicaciones, incoherencias en el contenido y una mezcla de instrucciones potencialmente engañosas.

⬤ Ejercicios eficaces que mejoran la respiración y aportan beneficios para la salud.
⬤ Presentación clara de técnicas fáciles de entender y poner en práctica.
⬤ Testimonios personales positivos que destacan el alivio de afecciones como el asma y la apnea del sueño.
⬤ Enfoque práctico con recursos complementarios como vídeos y materiales de apoyo.

⬤ Para algunos, las instrucciones son confusas o poco detalladas.
⬤ Los críticos señalaron discrepancias entre el contenido del libro y la descripción de Amazon.
⬤ Preocupaciones sobre la credibilidad del autor y los peligros potenciales de sus interpretaciones del método Buteyko.
⬤ Es posible que el libro se dirija principalmente a las personas asmáticas, dejando a otras con respiración superficial en busca de soluciones más completas.

(basado en 204 opiniones de lectores)

Título original:

Close Your Mouth - Buteyko Clinic Handbook for Perfect Health

Contenido del libro:

Cierra la boca es un libro de autoayuda que contiene instrucciones completas para aplicar el Método Buteyko contra el asma, la tos, las sibilancias, los problemas respiratorios y la congestión nasal.

El Método Buteyko puede ser aprendido tanto por niños como por adultos. Está avalado por veinte ensayos clínicos. Los resultados de los ensayos en doce semanas incluyen

✔ 70% menos de tos y sibilancias

✔ 90% menos de necesidad de medicación de alivio (rescate) y

✔ 50% menos de necesidad de medicación preventiva

El autor, Patrick McKeown, es una de las pocas personas directamente acreditadas por el difunto profesor Buteyko para enseñar su método a otras personas. En 2002, Patrick fundó la renombrada Clínica Buteyko Internacional para permitir a niños y adultos de todo el mundo mejorar el control de su asma y reducir significativamente su necesidad de medicación contra el asma. El Método Buteyko capacita a niños y adultos reeducando su respiración para controlar y reducir significativamente su asma para el resto de sus vidas. Cierra la boca es el manual de instrucciones de las clínicas Buteyko que se entrega a cada asistente a las clínicas de Patrick. Está escrito en un estilo sencillo que puede entenderse fácilmente y aplicarse a diario. Desde su publicación, Cierra el pico se encuentra entre los 10 libros de autoayuda para el asma más vendidos en Amazon.

Es absolutamente increíble. Llevo quince años drogándome y pensar que algo tan sencillo, barato y eficaz puede estar al alcance de todo el mundo. Todo el mundo debería hacerlo. Inténtenlo, no tienen nada que perder y mucho que ganar».

Jean McConnell - profesora de escuela con asma.

El método Buteyko ha sido descrito como uno de los descubrimientos médicos más importantes del siglo XX. La información de este libro le resultará convincente y le cambiará la vida.

Para más información sobre nuestro trabajo, recursos en línea y enlaces a ensayos clínicos, visite buteykoclinic.com.