Ciclismo: El ciclismo más fácil: Estrategias para principiantes y expertos para rendir mejor en la bicicleta

Opiniones de los lectores

El libro «Cycling Made Easy», de Ace McCloud, es una guía para principiantes que cubre aspectos esenciales del ciclismo, como el equipo de seguridad, las técnicas de calentamiento y estiramiento, así como el entrenamiento de fuerza. Aunque muchos lectores lo encontraron útil e inspirador, algunos lo criticaron por ser demasiado simplista o por carecer de información en profundidad sobre técnicas ciclistas más avanzadas.

Proporciona una introducción completa al ciclismo, cubre el equipo necesario y el material de seguridad, ofrece técnicas de calentamiento y estiramiento, incluye historias personales que aumentan la capacidad de relación, es adecuado para todos los niveles de habilidad, consejos prácticos sobre la preparación para largos recorridos y contenido motivacional.

Percibido como excesivamente básico para ciclistas experimentados, algunos opinan que carece de profundidad en habilidades esenciales como el cambio de marchas y las técnicas de escalada, y algunas reseñas mencionan que es una pérdida de dinero debido a su brevedad y a la falta de información nueva.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Cycling: Bicycling Made Easy: Beginner and Expert Strategies For Performing Better On Your Bike

Contenido del libro:

¿Estás cansado de no estar en forma y de estar metido dentro de casa todo el tiempo?

Tanto si quieres (1) correr como un profesional, (2) ponerte en forma, o (3) simplemente escaparte y disfrutar más del aire libre, entonces este libro te enseñará todo lo que necesitas saber.

¿Estás listo para tener más energía y empezar a disfrutar de nuevo del ejercicio?.

El ciclismo es un emocionante deporte de competición, un magnífico medio de transporte y una agradable forma de ejercicio para personas de todas las edades. El ciclismo es fácil de aprender, muy divertido y, si realmente te gusta, puedes incluso intentar convertirte en profesional. Sin embargo, el ciclismo es mucho más que aprender a mantener el equilibrio sobre dos ruedas. El ciclismo es un arte y una ciencia que puede darte una enorme ventaja si tienes los conocimientos adecuados, tanto si lo ves como un deporte, como un hobby o como una forma de transporte Si te gusta el ciclismo y quieres llevar tus habilidades al siguiente nivel, este es tu libro.

Experimente todos los beneficios para la salud de montar en bicicleta al aire libre.

El ciclismo es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que existen. Puede fortalecer todas las partes del cuerpo, mejorar el tono muscular, aumentar la fuerza del tronco, estimular la circulación y mejorar la respiración. Además, la exposición al sol y el aire ionizado que inhalas pueden aumentar tu sensación de bienestar y mejorar tu estado de ánimo, dejando tu mente tan animada como tu cuerpo.

Disfruta del aire libre mientras pedaleas con amigos y familiares.

Diviértete mientras pedaleas con tus amigos y familiares. Como todas las edades pueden pedalear juntas, ésta es una de las mejores actividades que puedes compartir con tu familia y amigos. Podéis estrechar lazos mientras pedaleáis. El ciclismo puede crear grandes recuerdos.

Lleva tu ciclismo al siguiente nivel.

Si tus amigos son muy competitivos, ¿qué mejor manera de competir que sobre dos ruedas? Una de las mejores formas de ponerse y mantenerse en forma es entrenar con otros. Aprovechad vuestra naturaleza competitiva para animaros unos a otros a pedalear más rápido y más lejos. Al mismo tiempo, montar juntos en bicicleta ofrece a los ciclistas más fuertes la oportunidad de ayudar a los menos experimentados. El ciclismo es un verdadero deporte comunitario que tiene el poder de desarrollar la unidad, el trabajo en equipo y enormes beneficios para la salud de sus participantes.

¿Qué aprenderás sobre ciclismo?

⬤ Cómo elegir el equipo adecuado para montar en bicicleta.

⬤ Cómo circular con seguridad por carriles bici y carreteras.

⬤ Cómo rendir al máximo.

⬤ Como usar pruebas de tiempo para incrementar tus habilidades.

⬤ Estrategias y entrenamientos específicos para ayudarte a mejorar.

También descubrirá:

⬤ Cómo hacer pequeños ajustes para maximizar su comodidad y eficiencia en el ciclismo.

⬤ La inspiradora historia del ciclista Marshall Taylor.

⬤ Cómo estirar y calentar correctamente antes de montar.

⬤ La mejor nutrición para alimentar su viaje.

Ponte en forma mientras disfrutas de una de las actividades más placenteras del planeta.

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