Chi Kung: El arte chino de dominar la energía

Opiniones de los lectores

El libro sobre Qigong de Yves Requena es muy elogiado por la claridad de sus explicaciones y la profundidad de su información sobre las técnicas esenciales de Qigong, en particular la meditación de pie y los ocho brocados. Sirve tanto de introducción para principiantes como de referencia detallada para practicantes experimentados. Sin embargo, algunos lectores señalan que, aunque proporciona una buena base, ciertas técnicas específicas pueden requerir la orientación de maestros experimentados.

Explicaciones claras y útiles de las prácticas de Qigong, en particular la meditación de pie y los ocho brocados.

Accesible tanto para principiantes como para practicantes avanzados, lo que lo convierte en un recurso completo.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Chi Kung: The Chinese Art of Mastering Energy

Contenido del libro:

Chi Kung, que en chino significa «dominio de la energía», es una antigua disciplina física que utiliza el movimiento deliberado, la respiración lenta, la concentración mental y las visualizaciones.

La disciplina se basa en los mismos meridianos de energía que se utilizan en la acupuntura china y está plenamente integrada en la sabiduría tradicional de los cinco elementos de la curación china. Los ejercicios de Chi Kung no sólo fomentan el bienestar físico, sino que transforman la conciencia al ampliar la sensibilidad tanto hacia el mundo natural como hacia el propio potencial personal.

Con una práctica regular de no más de 15 a 30 minutos al día, el autor muestra cómo podemos desarrollar una percepción más sensible de nuestro entorno, lo que nos permite alimentar nuestra propia energía vital a partir de la resonancia magnética del mundo que nos rodea. La sencilla serie de ejercicios del autor está al alcance de cualquier persona, independientemente de su edad o condición física.