Chakraji y Ravina la Relajada: Ayudar a los niños a crear resiliencia utilizando técnicas naturales

Título original:

Chakraji and Relaxed Ravina: Helping children to build resilience using natural techniques

Contenido del libro:

Ravina está disgustada, pero un hermoso cisne la lleva a conocer al mágico Chakraji. Ella le enseña a Ravina consejos útiles que hacen que su disgusto desaparezca, desaparezca, desaparezca".

Los niños pueden no ser capaces de articular la angustia, por lo que es importante encontrar formas creativas y naturales de ayudarles a expresar emociones negativas y maneras de superarlas. El aprendizaje de estas habilidades a una edad temprana puede prevenir el desarrollo de problemas de salud mental en etapas posteriores de la vida. La serie de libros ilustrados para niños Chakraji utiliza la narración imaginativa para ayudar a los niños a articular y gestionar situaciones estresantes.

Para ello se introducen técnicas prácticas basadas en la respiración natural y la atención plena, que los niños encontrarán fáciles de utilizar y de las que se beneficiarán. Las técnicas son igualmente útiles para los padres, a quienes se anima a hacer demostraciones mientras leen el libro y mantienen conversaciones después de la lectura.

El objetivo es que el niño aprenda a integrar esta forma de ayudar a aliviar el estrés, convirtiéndola en una respuesta espontánea ante situaciones difíciles. Esta serie de libros de Chakraji presenta una serie de diferentes técnicas de respiración, relajación y afirmación positiva basadas en la atención plena, para que los niños construyan un repertorio de habilidades de afrontamiento que puedan ayudarles a gestionar el estrés a lo largo de su vida.