Catorce días para una salud asombrosa

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Título original:

Fourteen Days to Amazing Health

Contenido del libro:

Catorce días para una salud asombrosa está escrito para educar, inspirar y capacitar a los lectores para que tomen las riendas de su salud y prevengan y reviertan las enfermedades crónicas mediante modificaciones del estilo de vida. Como médico que ejerce la medicina interna desde hace más de veinticinco años, a la Dra. Cooper-Dockery le entristece el hecho de que, a pesar de una atención sanitaria de calidad y de los avances de la ciencia médica moderna, la gente siga desarrollando enfermedades crónicas y muriendo a un ritmo alarmante. Esto la ha impulsado a ofrecer una alternativa mejor, que ataque las causas profundas de las enfermedades, fortalezca el sistema inmunitario y promueva la buena salud y la longevidad.

Los Catorce Días para una Salud Asombrosa presenta un enfoque paso a paso para el autocuidado utilizando una dieta basada en plantas, ejercicio, meditación y lecturas inspiradoras. El libro incluye.

- catorce días de temas educativos sobre la salud;

- un plan de comidas de catorce días

- un programa de fitness de tres niveles; y.

- más de cien recetas deliciosas y saludables.

El Dr. Cooper-Dockery lleva años utilizando este programa en el Cooper Wellness Center para ayudar a los pacientes a perder peso y revertir enfermedades como la diabetes, las cardiopatías y la obesidad. A muchos pacientes les va bien, incluso reducen o eliminan la medicación. Acceder a este libro es como tener un médico personal, un entrenador de salud y un orador motivacional a su lado las veinticuatro horas del día. Bienvenido al viaje.