Cardio Guerrero: El revolucionario sistema de entrenamiento metabólico para quemar grasa, desarrollar músculo y ponerse en forma

Opiniones de los lectores

Warrior Cardio de Martin Rooney es un completo libro de fitness que ofrece una amplia gama de ejercicios, rutinas de entrenamiento y consejos de nutrición, dirigido principalmente a aquellos con un serio interés en el fitness. Es especialmente elogiado por los profesionales del fitness y los atletas por sus detallados programas de entrenamiento y sus secciones de acondicionamiento mental. Sin embargo, algunos lectores lo consideran complejo y no del todo adecuado para principiantes o personas con menos experiencia.

⬤ Cobertura exhaustiva de ejercicios y rutinas de entrenamiento.
⬤ Gran presentación visual con fotografías grandes y claras.
⬤ Secciones detalladas sobre nutrición fáciles de entender.
⬤ Adecuado para varios niveles de forma física, con información valiosa para atletas y entrenadores.
⬤ Incluye un enfoque único sobre el acondicionamiento mental junto con el entrenamiento físico.

⬤ Puede ser demasiado avanzado o complejo para principiantes.
⬤ Algunos lectores consideran que los consejos sobre nutrición son difíciles de seguir debido a su elevado coste.
⬤ Algunas fotos de instrucciones son poco claras o faltan pasos.
⬤ Algunos ejercicios y entrenamientos pueden no coincidir con los títulos utilizados en el contenido, causando confusión.
⬤ Puede resultar repetitivo para quienes estén familiarizados con otros libros del autor.

(basado en 145 opiniones de lectores)

Título original:

Warrior Cardio: The Revolutionary Metabolic Training System for Burning Fat, Building Muscle, and Getting Fit

Contenido del libro:

Del experto en fitness y artes marciales Martin Rooney, autor de los superventas Entrenamiento para guerreros y Entrenamientos del último guerrero, llega un plan completo de doce semanas de entrenamiento y dieta para cualquiera que desee perder kilos de grasa y aumentar la masa muscular.

En Warrior Cardio, el creador del mundialmente famoso Sistema de Entrenamiento para Guerreros proporciona las últimas técnicas científicamente probadas para el entrenamiento cardiovascular junto con un plan de pérdida de peso que realmente funciona.