Capear cualquier tormenta

Título original:

Weather Any Storm

Contenido del libro:

Una divertida historia de meditación rimada para ayudar a los niños de 4 a 8 años a ser los capitanes de su propio barco y navegar por los altibajos emocionales.

Aprende a respirar a través de las tormentas de emociones en esta aventura de meditación náutica.

No importa si estás gruñón o malhumorado, sombrío o gris.

Los Wildering Billies no pueden salirse con la suya.

Gritan y chillan y lloran y lloran.

Pero tu aliento te mantiene firme en las profundidades.

Cuando se navega por los mares abiertos de la vida, las aguas no siempre están en calma. De la nada, olas de estrés, preocupación y ansiedad conocidas como Wildering Billies pueden sacudir nuestro barco. Paso a paso, esta historia nos muestra cómo calmar a los temidos y coloridos Wildering Billies, y mandarlos a paseo. Imaginándote a ti mismo como un barco, anclado por tu respiración, puedes aprender a atravesar las tormentas de la vida hacia aguas más tranquilas.

Inspirándose en sus años de práctica zen y de trabajo con niños, Zuisei ha creado esta deliciosa introducción al mundo de la meditación. El libro termina con una útil recapitulación de pasos concretos, como parar, imaginar, respirar y anclarse, para que los niños puedan recordar cómo domar a los Billies cuando las emociones sean abrumadoras.