Caminar para estar más tranquilo

Título original:

Walk for a Calmer You

Contenido del libro:

La serie Vital Living está diseñada para inspirar. Ayudan a reducir el estrés en diversas facetas de la vida cotidiana, fomentan la sensación de bienestar y mejoran la salud mental y física.

Caminar es quizá la actividad humana más perfecta, que proporciona transporte, ejercicio y relajación, todo en uno. Y lo que es mejor, es completamente gratis y se puede hacer en cualquier sitio.

Tanto si sólo quiere ir del punto A al punto B como sumergirse en la naturaleza, no hay mejor forma de desplazarse. Y caminar no sólo hace trabajar nuestros músculos y sistemas respiratorios, sino que alimenta el alma, proporcionando una fuente de energía, creatividad, paz y propósito.

Este apasionante libro te inspirará para que utilices tus propias fuerzas y salgas a caminar.