Calma tu ansiedad

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro de la Dra. Joan Rosenberg destacan su enfoque práctico para comprender y controlar la ansiedad. Los lectores aprecian su estilo claro y accesible y las herramientas prácticas que proporciona. A muchos lectores la información les ha cambiado la vida y lo recomiendan tanto para uso personal como profesional. En general, parece ser un recurso valioso para quienes se enfrentan a problemas de ansiedad y confianza en sí mismos.

Estilo de redacción sencillo y directo, consejos prácticos para controlar la ansiedad, fácil de leer y poner en práctica, ideas que cambian la vida, informativo para diferentes públicos, incluidos niños y jóvenes, técnicas que se pueden aplicar inmediatamente, perspectiva comprensiva y perspicaz sobre las emociones.

En una reseña se menciona que, si bien el libro es útil, puede requerir orientación adicional para comprender plenamente algunos conceptos. Uno de los autores señaló que aún no había leído el libro, lo que indica que no todos los comentarios proceden de lectores experimentados.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Ease Your Anxiety

Contenido del libro:

¿Alguna vez has luchado tanto contra el miedo y la ansiedad que te han impedido perseguir tus metas o sueños? O tal vez ha pasado mucho tiempo temiendo el juicio de los demás... tan atrapado en la preocupación por lo que los demás piensen de usted que no se arriesga a realizar una actividad que no se le da bien, ni a hablar en público y arriesgarse a sentirse avergonzado, ridiculizado o considerado estúpido.

En este nuevo y estimulante libro, la Dra. Joan Rosenberg, conferenciante, escritora y psicóloga, le guía paso a paso a través de varios procesos que han ayudado a cientos de personas, clientes, empresarios y profesionales de los negocios a disminuir o acabar con la ansiedad que les frenaba durante meses o, en algunos casos, años. Ahora que ya no se enfrentan a la experiencia de la ansiedad, estas personas se dedican activamente y con confianza a llevar una vida que ellas mismas han diseñado.

Aprenda las estrategias que aquí se describen y compruebe por sí mismo la diferencia que pueden marcar en su vida. La oportunidad de experimentar confianza, fortaleza emocional y paz interior está en sus manos.