Callanetics Fit Forever - Un programa que combate la edad y desafía a la gravedad para tener un aspecto estupendo y estar fuerte, vital y sano para toda la vida

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una mezcla de consejos de fitness eficaces y de sentido común, sobre todo para los interesados en la tonificación y la mejora de la salud en general, aunque carece de suficientes ilustraciones y tiene alguna información obsoleta. Muchos lectores aprecian los suaves pero eficaces ejercicios de Callanetics, que pueden producir resultados visibles. Sin embargo, a algunos les resulta difícil seguirlos sin imágenes y están decepcionados con la sección de cardio.

⬤ Eficaces consejos de sentido común para la dieta, el ejercicio y el bienestar general
⬤ ejercicios suaves adecuados para niveles de forma física variados
⬤ muchos reseñadores informan de resultados positivos y mejoras en sus físicos
⬤ instrucciones detalladas para los ejercicios
⬤ promueve una mejor energía y tonificación.

⬤ Carece de ilustraciones adecuadas para los ejercicios, lo que dificulta su seguimiento
⬤ parte de la información se considera obsoleta
⬤ la sección de cardio se describe como insuficientemente extenuante
⬤ algunos lectores consideraron que el libro era aburrido o poco atractivo en comparación con obras anteriores de Callan Pinckney.

(basado en 23 opiniones de lectores)

Título original:

Callanetics Fit Forever - An Age-fighting, Gravity-Defying Programme to Look Great and be Strong, Vital, and Healthy for a Lifetime

Contenido del libro:

El plan CALLANETICS FOREVER FIT se centra en las necesidades especiales de salud y forma física de las mujeres de más de 30 años, tanto si acaban de empezar un programa de fitness como si ya están en buena forma.