Caja de herramientas de terapia cognitivo-conductual y mindfulness: 50 consejos, herramientas y folletos para la ansiedad, el estrés, la depresión, la personalidad y los trastornos del estado de ánimo

Opiniones de los lectores

El libro es un valioso recurso para terapeutas y personas que se enfrentan a problemas de salud mental, ya que ofrece una serie de actividades y ejercicios. Muchos usuarios aprecian su facilidad de uso y su eficacia, aunque algunos consideran que carece de contenidos innovadores.

Herramienta atractiva para terapeutas, fácil de seguir, contiene numerosas ideas de actividades de grupo, útil para clientes con diversos problemas de salud mental, excelente contenido para la terapia cognitivo-conductual (TCC), hojas de trabajo bien estructuradas que fomentan la participación del cliente.

Algunos usuarios consideraron que el contenido era mediocre y no innovador, no se cumplieron las expectativas de hojas de trabajo más sencillas, ya que las preguntas requieren respuestas escritas largas.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Cognitive Behavioral Therapy & Mindfulness Toolbox: 50 Tips, Tools and Handouts for Anxiety, Stress, Depression, Personality and Mood Disorders

Contenido del libro:

La terapia cognitivo-conductual (TCC) ha sido una intervención eficaz durante décadas, pero pocos clínicos han descubierto los poderosos resultados terapéuticos de combinar la TCC con Mindfulness.

El Dr. Richard Sears, psicólogo clínico y experto en mindfulness, ha creado un manual práctico y atractivo que define claramente los principios de la TCC y muestra los pasos para integrar las prácticas de mindfulness en la terapia, todo ello basado en las últimas investigaciones.

Explicaciones directas y docenas de hojas de trabajo proporcionan nuevas perspectivas y herramientas para avanzar en la terapia cuando se trata el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión, el dolor, el trauma, las adicciones y otros problemas.