Burnout to Breakthrough: Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters (16pt Large Print Edition) (Del agotamiento al avance: Cómo desarrollar la resiliencia para reabastecer, recargar y recuperar lo que importa)

Opiniones de los lectores

El libro «Burnout to Breakthrough», de Eileen McDargh, ha sido muy bien acogido por su actualidad, sus ideas prácticas y su atractivo estilo, especialmente en tiempos de pandemia. Ofrece herramientas para gestionar el agotamiento y mejorar la resiliencia, lo que lo hace apto para un público amplio. Sin embargo, algunos lectores consideran que carece de estrategias prácticas, y unos pocos critican su dependencia de anécdotas y referencias a otras obras.

⬤ Oportuno y pertinente, especialmente durante la pandemia.
⬤ Estilo de redacción atractivo y con humor.
⬤ Ejercicios prácticos y reflexiones para gestionar el agotamiento.
⬤ Accesible y aplicable a diversos retos personales y profesionales.
⬤ Fomenta la autorreflexión y el crecimiento personal.
⬤ Impacto positivo en la comprensión de la resiliencia por parte de los lectores.

⬤ Algunos lectores desean estrategias más concretas y aplicables.
⬤ Algunas partes del libro se centran en anécdotas más que en reflexiones personales.
⬤ Algunos lo encuentran repetitivo o menos convincente si no están experimentando actualmente el agotamiento.
⬤ Algunos lectores creen que el libro se basa demasiado en obras de otros autores.

(basado en 24 opiniones de lectores)

Título original:

Burnout to Breakthrough: Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters (16pt Large Print Edition)

Contenido del libro:

Eileen ofrece una nueva perspectiva sobre la crisis del agotamiento con humor, sentido común e ideas únicas sobre cómo gestionar nuestros cerebros. Le debo a ella mi bienestar diario.

Tenga este libro a su lado para ayudarle a deslizarse a través de su día de trabajo. --Marcia Reynolds, PsyD, autora de The Discomfort Zone Ya es oficial. Por primera vez, la Organización Mundial de la Salud ha clasificado el agotamiento como un problema de salud.

La conocida conferenciante motivacional Eileen McDargh propone que, para afrontarlo, debemos aprender a dejar atrás los pensamientos y comportamientos que nos restan energía. Según ella, la resiliencia es una cuestión de gestión de la energía: si gestionamos mejor nuestra energía, podremos desarrollar resiliencia y superar el agotamiento.

Los avances se producen cuando nuestra energía se distribuye conscientemente entre lo que más importa en nuestras vidas. Así, tras una breve encuesta que le indicará su perfil de agotamiento y resistencia, McDargh le ayuda a identificar las causas de su agotamiento y a examinar las demandas de energía que le impiden repostar y recargarse. Proporciona un análisis energético en profundidad y te da las claves para dominar las cuatro dimensiones que pueden darte un avance en resiliencia: cabeza, corazón, manos y humor.

McDargh guía al lector a través del proceso de identificación de los drenajes de energía y la aplicación de estrategias para manejarlos, sea cual sea la fase de la vida en la que se encuentre. Su intención es ayudarte no sólo a gestionar con éxito las exigencias del trabajo y la vida, sino también a dar pasos aún mayores para entender cómo organizar una vida por diseño y no por defecto.