Budismo para madres: Un enfoque calmado para cuidar de ti misma y de tus hijos (Edición en letra grande 16pt)

Título original:

Buddhism for Mothers: A Calm Approach to Caring for Yourself and Your Children (16pt Large Print Edition)

Contenido del libro:

Conviértete en una madre más tranquila y feliz con Budismo para madres. Se trata de una excelente guía práctica del budismo cotidiano, no sólo para las madres, sino para todos los que alguna vez han sido madres.

' Vicki Mackenzie, autora del bestseller Por qué el budismo La paternidad puede ser una época de gran confusión interior para una mujer, aunque los libros sobre crianza se centran invariablemente en la crianza de los hijos más que en las madres que luchan por criarlos. Este libro es diferente. Es un libro para madres.

Budismo para madres explora el potencial de estar con los hijos en el importantísimo momento presente, para disfrutar al máximo de la compañía. ¿Cómo hacerlo con calma y con un mínimo de ira, preocupación y pensamientos negativos? ¿Cómo pueden las madres negociar las nuevas condiciones de sus relaciones con la pareja, la familia e incluso los amigos? A partir de prácticas budistas, Sarah Napthali ofrece formas de afrontar los retos cotidianos de la maternidad.

Formas que también dejan espacio para las reflexiones más profundas sobre quiénes somos y qué nos hace felices. Al reconocer tanto las penas como las alegrías de la maternidad, Budismo para madres puede ayudarte a cambiar de perspectiva, de modo que tu mente te ayude a superar el día en lugar de hundirte. Se trata del budismo más accesible, aplicado a las realidades cotidianas de los padres corrientes.

Incluso si explorar el budismo en esta ajetreada etapa de tu vida no es lo que pensabas, merece la pena leer este libro. Puede marcar la diferencia.