Brain Changer: Cómo aprovechar el poder de adaptación de tu cerebro puede cambiar tu vida

Opiniones de los lectores

El libro «Brain Changer», de David DiSalvo, explora conceptos de la neurociencia y la metacognición y ofrece una mezcla de conocimientos teóricos y herramientas prácticas para ayudar a los lectores a mejorar sus capacidades cognitivas. Aunque muchos lectores encuentran el libro atractivo y lleno de técnicas valiosas, algunos lo critican por la información redundante y la falta de contenido original innovador.

Fascinante y bien documentado; transmite los conceptos neurocientíficos de forma clara y sucinta.

Ofrece consejos prácticos y una caja de herramientas de técnicas para mejorar la metacognición y cambiar el comportamiento.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

Brain Changer: How Harnessing Your Brain's Power to Adapt Can Change Your Life

Contenido del libro:

Seamos sinceros. Has probado las notas adhesivas inspiradoras, el calendario motivador y la bonita (pero ineficaz) taza "carpe diem", pero tu actitud no ha cambiado. Es hora de aplicar la ciencia más avanzada a los retos de la vida diaria.

Aunque todo el mundo desea superarse, nos frustramos rápidamente cuando intentamos poner en práctica las filosofías contradictorias de los autoproclamados gurús de la autoayuda. Con demasiada frecuencia, sus consejos se basan en anécdotas y opiniones personales, no en investigaciones reales.

David DiSalvo, autor del bestseller Qué hace feliz a tu cerebro y por qué deberías hacer lo contrario, vuelve con Brain Changer: Cómo aprovechar el poder de adaptación de tu cerebro puede cambiar tu vida. Basándose en las últimas investigaciones en neurociencia, psicología cognitiva, economía conductual, comunicación e incluso marketing, DiSalvo sustituye la autoayuda por la "ayuda de la ciencia". Demuestra cómo la enorme capacidad de adaptación del cerebro es el factor más crucial que influye en cómo nos sentimos y actuamos, un factor que podemos controlar para cambiar nuestras vidas.

Los descubrimientos demuestran que nuestro cerebro es fluido y funciona como un circuito de retroalimentación: los estimulantes del entorno y de nosotros mismos catalizan cambios en la respuesta cerebral. A continuación, esa respuesta provoca otros estímulos que el cerebro identifica y analiza para adaptar aún más su respuesta. DiSalvo demuestra que la mejor herramienta interna que tenemos para influir en el bucle de retroalimentación es la metacognición ("pensar sobre el pensamiento").

Repleto de ejemplos que se pueden relacionar y que aborda aspectos importantes de nuestras vidas, como las relaciones, la carrera profesional, la salud física y el desarrollo personal, Brain Changer le muestra cómo aprovechar la metacognición para enriquecer su vida.