Boxeo

Opiniones de los lectores

Este libro es un completo manual de boxeo que abarca aspectos históricos, técnicas detalladas y métodos de entrenamiento tanto para principiantes como para instructores. Es elogiado por su exhaustividad y sus aplicaciones prácticas en la enseñanza y mejora de las habilidades boxísticas.

⬤ Bien organizado y conciso
⬤ valiosos aspectos históricos
⬤ eficaces métodos de enseñanza
⬤ técnicas y estrategias detalladas
⬤ incluye ejercicios de acondicionamiento y entrenamiento
⬤ considerado un clásico de referencia para entusiastas e instructores de boxeo.

⬤ La fotografía es anticuada y granulada
⬤ se observan algunos errores tipográficos
⬤ puede que no esté dirigido a los que buscan un boxeo de fitness moderno
⬤ algunas reseñas indicaban que la información no era nueva para los practicantes experimentados.

(basado en 32 opiniones de lectores)

Título original:

Boxing

Contenido del libro:

¡Conviértase en un maestro en el ring!

La edición revisada de esta guía de boxeo, elaborada por destacados entrenadores y educadores físicos, ofrece un recurso completo para entrenadores, profesores, estudiantes y aficionados que deseen mejorar sus habilidades en este deporte.

Durante la Segunda Guerra Mundial, el Instituto Naval de EE.UU. creó este régimen tras descubrir que el deporte del boxeo era especialmente adecuado para desarrollar cualidades esenciales como la rapidez de reacción, la sangre fría, la coordinación y la garra; habilidades muy valiosas no sólo en el combate, sino también en innumerables deportes y actividades físicas.

Completo con cientos de ilustraciones, Boxeocubre una amplia gama de temas y técnicas y proporciona un enfoque holístico para el desarrollo del boxeo. Algunas áreas clave cubiertas incluyen:

⬤ Posicionamiento y movimiento: Aprender el juego de pies y la colocación del cuerpo adecuados para optimizar las estrategias ofensivas y defensivas.

⬤ Acondicionamiento fisiológico y psicológico: Comprender los aspectos físicos y mentales del entrenamiento de boxeo, incluyendo la resistencia, la resistencia y la mentalidad.

⬤ Liderazgo con el brazo derecho: Dominar las técnicas y estrategias para utilizar la mano dominante con eficacia en los intercambios de boxeo.

⬤ Dirigir con el brazo izquierdo: Exploración de técnicas y tácticas para el uso eficaz de la mano izquierda, la mano no dominante para la mayoría de los boxeadores.

⬤ Entendiendo el arte del engaño, atrayendo a los oponentes a posiciones vulnerables y utilizando los clinches para controlar la pelea.

⬤ Estrategia en el ring: Desarrollar una comprensión de varias estrategias y tácticas empleadas en combates de boxeo, incluyendo maniobras ofensivas y defensivas.

⬤ Planes de lecciones y ejercicios: Proporcionar planes de entrenamiento estructurados y ejercicios para mejorar las habilidades específicas de boxeo y el rendimiento general.

Al aprender y poner en práctica los elementos del boxeo descritos en esta guía, los practicantes pueden experimentar una mejora de la resistencia y la fuerza, una mejora de los reflejos y la coordinación, un aumento de la confianza en sí mismos, la capacidad de pensar con claridad y mantener la calma bajo presión, y el mantenimiento de la agilidad y el equilibrio. El boxeo desarrolla la fuerza, inculca disciplina y fomenta una mentalidad activa y centrada.

Este manual de eficacia probada sirve de base para quienes buscan la maestría en el cuadrilátero y en la vida, haciendo hincapié en las habilidades y cualidades transferibles que el boxeo cultiva más allá del propio deporte.

Este libro también está disponible en tapa dura en Echo Point Books (ISBN 1648373607).