Bolder Braver Brighter: La guía del jinete para vivir tu mejor vida a caballo

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Título original:

Bolder Braver Brighter: The Rider's Guide to Living Your Best Life on Horseback

Contenido del libro:

Ideas emocionantes para alcanzar los objetivos de equitación y entrenamiento del maestro del entrenamiento mental para el atleta ecuestre.

El entrenador Daniel Stewart, autor del exitoso entrenamiento ecuestre de cuerpo y mente Fit and Focused in 52, vuelve con nuevos planes para darte energía, reforzar tu confianza y proporcionarte las herramientas mentales que necesitas para ser todo lo que puedes ser, dentro y fuera de la silla de montar. Con el contagioso optimismo del entrenador Stewart y su indomable sentido de la diversión, los lectores se encontrarán abrazando cambios estimulantes en su perspectiva y sus habilidades. La evolución de "suficientemente bueno" a "mejor" comienza con:

⬤ Comprender los atributos que crean el éxito.

⬤ Comprender las cuatro etapas de la competencia.

⬤ Mejorar la atención a las acciones y reacciones.

⬤ Identificar el estrés bueno y el estrés malo, y manejar ambos.

⬤ Eliminar la presión como amenaza.

⬤ Gestionar el nerviosismo, la vacilación y la duda.

⬤ Superar el fracaso y el perfeccionismo.

⬤ Eliminar las creencias limitantes.

⬤ Superar las expectativas y las comparaciones con los demás.

⬤ Ser un buen "espejo" de nosotros mismos y de los demás.

⬤ Vencer los prejuicios de los puntos ciegos: creencias de las que no somos conscientes y que nos perjudican.

⬤ Dominar los recuerdos y la forma en que el cerebro procesa la información.

Impregnando sus palabras de energía y compasión, el entrenador Stewart ofrece a todo el mundo la oportunidad de realizarse y disfrutar trabajando con caballos y montando a caballo. Sus conceptos son amistosos, divertidos y fáciles de poner en práctica, lo que hace que su libro esté repleto de potencial, como tú. Más audaz, más valiente, más brillante es para todos los jinetes que buscan mejorar su rendimiento en la silla y su relación con el caballo.