Título original:
Best Herbal Medicine and Healing Food From Nature to Prevent Insomnia Plus Make Sleep Better English Edition
Contenido del libro:
Las Mejores Hierbas Medicinales y Alimentos Curativos de la Naturaleza para Prevenir el Insomnio y Dormir Mejor English Edition Paperback Version.
El insomnio se caracteriza por la incapacidad de obtener una cantidad suficiente de sueño para sentirse descansado. Puede deberse a la dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido. También puede dar lugar a despertarse antes de lo deseado.
El sueño suele ser de mala calidad, ligero y poco reparador. Como consecuencia, las personas con insomnio sufren síntomas diurnos como falta de atención, irritabilidad y falta de energía.
Afortunadamente, existen opciones de tratamiento eficaces para el insomnio, que van desde el uso temporal de pastillas para dormir, la terapia cognitivo-conductual y el uso de hierbas medicinales para el tratamiento de la naturaleza.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781005873158 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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