Batidos Verdes: Las 50 mejores recetas de batidos verdes para adelgazar: Cómo hacer los mejores batidos verdes para perder kilos

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una variedad de recetas de batidos verdes sencillas, saludables y fáciles de preparar, por lo que resulta adecuado tanto para controlar el peso como para mejorar la salud en general. Incluye secciones informativas sobre los beneficios de los batidos verdes, lo que lo hace accesible tanto para usuarios nuevos como experimentados.

⬤ Recetas sencillas y fáciles de seguir con ingredientes comunes.
⬤ Aborda a fondo los beneficios para la salud de los batidos verdes.
⬤ Variada colección de recetas para diferentes gustos.
⬤ Adecuado para quienes buscan opciones de comidas rápidas y saludables.
⬤ Comentarios positivos de usuarios a los que antes no les gustaban los batidos verdes, destacando la satisfacción con el sabor.

⬤ Algunos usuarios consideran que algunas recetas no se ajustan a sus gustos.
⬤ Puede parecer demasiado simplista para quienes buscan recetas más complejas o gourmet.
⬤ Algunos lectores opinan que las recetas siguen requiriendo cierto esfuerzo de preparación.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Green Smoothies: The 50 Best Green Smoothie Recipes for Weight Loss: How to Make the Best Green Smoothies to Drop Pounds

Contenido del libro:

Los batidos pueden ser muy nutritivos y saben deliciosos, pero no todos son bajos en calorías ni fáciles de integrar en un programa de pérdida de peso. Como el cansancio de la "comida de conejo" puede sabotear su dieta, la chef Daisy Williams recopiló las 50 mejores recetas de batidos magros, "limpios", bajos en calorías y muy satisfactorios para crear este libro de recetas de batidos bajos en calorías.

Daisy sabe que si no te gusta, no lo tomarás, así que ha seleccionado recetas tan sabrosas como nutritivas. Empezando por lo básico, Daisy explica por qué los batidos son una parte importante de una dieta sana y luego enseña a los lectores a crear el batido perfecto. Por supuesto, las recetas son la característica principal de este libro y aquí hay mucha variedad.

Si le encantan las algas, las espinacas y otras verduras, jurará que ha muerto y ha ido al paraíso de las verduras, pero también hay muchas recetas tentadoras para los comedores quisquillosos que rehúyen las verduras. Muchos de los batidos tienen el sabor de un zumo refrescante, mientras que otros son tan espesos y cremosos como un batido que engorda.

¿A que suena de ensueño un batido de frambuesa, plátano y almendras? Los que odian las verduras ni siquiera notarán el sabor de la taza de espinacas mezcladas, pero están ahí para mantenerlos sanos y en forma. Para los amantes de las dietas ricas en proteínas, hay 10 recetas repletas de proteínas con nombres tan deliciosos como Smoothie de monstruo verde con higos.

Además, hay un capítulo imprescindible que contiene 10 recetas de almuerzos verdes bajos en calorías para quienes están a dieta y buscan un almuerzo rápido, fácil y nutritivo. Problema resuelto Con 50 recetas bajas en calorías para elegir, puede disfrutar de una receta de batido diferente cada día del mes, con 20 recetas de sobra.