Bastante poco saludable: Por qué nuestra obsesión por parecer sanos nos está enfermando

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Título original:

Pretty Unhealthy: Why Our Obsession with Looking Healthy Is Making Us Sick

Contenido del libro:

¿Por qué estamos obsesionados con el bienestar, pero nuestra salud empeora? ¿Cómo hemos estropeado tanto nuestra relación con la comida y el ejercicio? Somos más obesos, menos activos y estamos más estresados que nunca, y eso nos está matando. Hoy en día, tenemos más probabilidades de morir por una enfermedad relacionada con el estilo de vida que por cualquier otra causa, y muchas de ellas podrían prevenirse si cuidáramos mejor de nuestra salud. En los últimos años ha surgido una enorme industria del bienestar que gana mucho dinero promoviendo estilos de vida "saludables". Pero el objetivo no es que tu cuerpo funcione mejor, sino que tenga mejor aspecto.

Equipados con cuentas de Instagram o blogs de bienestar, todos los defensores de la salud guían a un ejército de personas hacia lo que se denomina "salud", pero que en realidad puede estar muy lejos de serlo. Estamos obsesionados con la transformación del cuerpo y la inspiración para estar en forma, pero los consejos erróneos nos están volviendo pobres, cansados y bastante poco saludables.

Pretty Unhealthy es un llamamiento a recuperar la definición de la verdadera salud: aspirar a cuerpos resistentes a las enfermedades y capaces de hacer todo lo que necesitamos; y que nos sintamos emocionalmente felices en esos cuerpos.