Basta ya: Cómo la solución Soveya está revolucionando el mundo de las dietas y la pérdida de peso

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una exploración compasiva y honesta de la superación de comer en exceso y el establecimiento de una relación sana con la comida, alejándose de las dietas tradicionales. Eli Glaser comparte su viaje personal, ofreciendo instrucciones claras y puntos de vista que resuenan con los lectores que se enfrentan a problemas con la comida.

⬤ Estilo de escritura cálido y conversacional.
⬤ Consejos claros y prácticos para superar el comer en exceso.
⬤ Atractivo y fácil de leer.
⬤ Grandes reflexiones sobre la psicología de las relaciones alimentarias.
⬤ Ofrece un camino hacia un cambio de salud sostenible en lugar de dietas temporales.
⬤ Inspiradora historia personal de pérdida y mantenimiento de peso.

⬤ Algunos lectores encontraron los conceptos un poco difíciles de 'tragar y digerir' inicialmente.
⬤ Los temas emocionales pueden resultar difíciles para algunos lectores.
⬤ Puede que no ofrezca soluciones inmediatas, por lo que se requiere valor para poner en práctica los consejos.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Enough is Enough: How the Soveya Solution is Revolutionizing the Diet and Weight-Loss World

Contenido del libro:

Adelgazar con éxito no consiste en perder peso. Se trata de desarrollar una relación sana con la comida.

No se trata de cetosis, calcular calorías o contar puntos. Se trata de tener el valor de salir de tu zona de confort y bajarte de la montaña rusa de las dietas. Por fin es suficiente.

Si realmente quieres cumplir tu objetivo de mantener una talla corporal saludable, debes dejar de centrarte en cambiar tu peso y empezar a centrarte en cambiarte a ti mismo y tu relación con la comida. Ese es el mensaje subyacente de la Solución Soveya.

La Solución Soveya es un sistema probado y práctico desarrollado por Eli Glaser tras su lucha contra la obesidad mórbida y el cambio radical que experimentó hace 17 años y que le permitió perder 130 libras y no volver a engordar. Eli domina un enfoque único y extremadamente eficaz para la pérdida de peso y el cambio de estilo de vida, y le guía paso a paso a través de este proceso transformador, proporcionándole herramientas innovadoras y pragmáticas junto con directrices claras y concretas, todo ello desde una plataforma llena de positivismo, humor y ánimos inagotables.

La Solución Soveya se centra simultáneamente en las tres áreas objetivo del cambio: la cabeza, el corazón y las manos: cómo piensas en la comida, cómo te sientes con ella y cómo actúas con ella. Sin abordar las tres, es sólo una fórmula para el fracaso. La Solución Soveya ha desarrollado una interfaz única en su género para que cualquiera pueda adquirir su propio plan alimentario personalizado, que sirve de vehículo para lograr una pérdida de peso consciente y constante.

Todo ello unido a las Siete Claves Soveya para el éxito a largo plazo, que ayudan a desbloquear los bloqueos de las recaídas y sirven de base para un cambio de comportamiento real y duradero.

La vulnerabilidad y la cruda honestidad de Eli le confieren una riqueza y una cercanía que penetran en el corazón de todos los que han compartido la batalla contra el sobrepeso. Tiene el valor y la credibilidad de enfrentarse a la multimillonaria industria de la pérdida de peso y está sacando a la luz los mensajes engañosos, desafiando la mentalidad distorsionada y cuestionando la metodología rota que tanto abunda en las dietas convencionales.

Este innovador sistema ha impactado a miles de personas en todo el mundo. No es sólo un cambio de peso y ni siquiera un cambio de juego. Es un cambio de vida.

Eli está doblemente certificado como consultor en nutrición/bienestar y especialista en control de peso por American Fitness Professionals & Associates. También es un orador motivacional y autor aclamado internacionalmente, así como un rabino ordenado.