Ballet para toda la vida: Ejercicios e inspiración del mundo del ballet Beautiful

Opiniones de los lectores

El libro, principalmente una colección visualmente impresionante centrada en el ballet y sus principios, ha recibido críticas dispares en cuanto a la profundidad de su contenido y la orientación práctica para los lectores. Aunque muchos aprecian la calidad de la inspiración y la belleza de las fotografías, algunos opinan que carece de las instrucciones detalladas del primer libro de la autora.

⬤ Magníficas fotografías de gran calidad que inspiran y motivan.
⬤ Bueno para estudiantes visuales y aficionados al ballet.
⬤ Contiene consejos y sugerencias de Mary Helen Bowers, especialmente útiles para los bailarines.
⬤ Un precioso libro de sobremesa que añade valor estético.
⬤ Los lectores aprecian el enfoque que combina los principios del fitness con las técnicas del ballet.

⬤ Carece de las instrucciones detalladas de ejercicios y rutinas de entrenamiento que se encuentran en el libro anterior de la autora.
⬤ Algunas secciones, como Belleza y Cocina, se consideran superficiales y carentes de sustancia.
⬤ Parece más una colección de bellas imágenes que una guía práctica para ejecutar el método Ballet Beautiful.
⬤ Puede no ser adecuado para principiantes que busquen una guía sustancial de ejercicios.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Ballet for Life: Exercises and Inspiration from the World of Ballet Beautiful

Contenido del libro:

Una guía elegante e informativa sobre el método Ballet Beautiful, con ejercicios inspirados en la danza, consejos de bienestar y estilo de vida que ayudan a las lectoras a alcanzar la confianza y la autoestima de una bailarina. Tras una carrera en el Ballet de la Ciudad de Nueva York, Mary Helen Bowers creó Ballet Beautiful, un programa de fitness y estilo de vida inspirado en el arte y el atletismo del ballet.

Diseñado para dar a cualquiera un cuerpo de bailarina, los ejercicios de Bowers tonifican y alargan los músculos, desarrollan una buena postura y enseñan a moverse con gracia. Desde su lanzamiento en 2008, Bowers y su entrenamiento han sido solicitados por celebridades y modelos (Alexa Chung, Liv Tyler y Miranda Kerr, por nombrar algunas), así como por miles de mujeres de todo el mundo a través de su servicio de streaming. Este libro se adentra en el universo de Ballet Beautiful, mostrando a las lectoras cómo conseguir el físico esbelto y poderoso de una bailarina y un porte elegante mediante ejercicios, lecciones de postura, consejos de bienestar y consejos de moda y belleza que pueden incorporarse sin esfuerzo a las rutinas diarias.

El libro presenta imágenes originales de los legendarios fotógrafos Inez y Vinoodh, junto con fotografías técnicas que ilustran el entrenamiento y el estilo de vida de Ballet Beautiful. Un antídoto refrescante contra los programas de fitness tradicionales y las dietas restrictivas, este libro es una guía elegante e instructiva para transformar tu cuerpo y tu vida a través del ballet.