Ayuno intermitente 16/8

Opiniones de los lectores

El libro sobre el ayuno intermitente ha recibido críticas dispares: algunos lectores elogian su franqueza y utilidad, mientras que otros consideran que carece de profundidad e información.

Es informativo, fácil de leer, ofrece consejos prácticos, incluye recetas sencillas y un plan básico de 30 días. Muchos lectores lo consideraron un recurso excelente para comprender el ayuno intermitente.

Algunos lectores consideraron que no aportaba información sustancialmente nueva en comparación con lo que podían encontrar en Internet o en revistas de salud. Unos pocos lo encontraron aburrido y mal organizado.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Intermittent Fasting 16/8

Contenido del libro:

Presentamos La Manera Más Fácil De FINALMENTE Alcanzar Sus Metas De Pérdida De Peso Sin Hacer Dietas Yo-Yo Y Comer Alimentos Insípidos Y Aburridos.

¿Está harto de tener que hacer una pausa en su vida para comer una pequeña comida insatisfactoria cada 3 horas para mantener su metabolismo "funcionando alto"? ¿Odia pasar la mitad del domingo preparando la comida de la semana? ¿Estás haciendo ambas cosas y no obtienes ningún resultado?

Los hechos son que con el fin de lograr finalmente sus objetivos de pérdida de peso y una salud óptima que necesita para seguir un plan que sea sostenible a largo plazo.

El problema con las "dietas" es que no se convierten en estilos de vida. Son soluciones a corto plazo para un problema subyacente. Tu estilo de vida y tus hábitos.

Personalmente, odiaba pasar la mitad de mi único día libre de la semana preparando 40 comidas para la semana, metiéndolas en tuppers y llevando una bolsa nevera a todas partes.

La verdad es que todo esto de la necesidad de comer cada 3 horas para estar sano y conseguir un cuerpo delgado es un mito y no eres el único que ha luchado para mantenerlo.

El ayuno es algo que se puede aplicar SIN IMPORTAR la dieta o estilo de vida que sigas.

Abogamos por comer deliciosos alimentos integrales que puedas imaginarte comiendo PARA SIEMPRE, ya que esto hace que comer sano sea tan fácil como lavarse los dientes todos los días.

Y, cuando añades el ayuno intermitente a la mezcla, te conviertes literalmente en una máquina de quemar grasa. (Sin odiar tu vida o comer comidas aburridas cada 2 horas )

Simplemente condensar esas comidas en un período de tiempo más pequeño y tener más tiempo para dejar que su cuerpo aproveche sus células de grasa almacenada para obtener energía puede ser el eslabón que falta que necesita para tener éxito.

Aquí hay un poco de lo que hay dentro...

⬤ Por qué NUNCA Debes Comer Tan Pronto Como Te Despiertes (Si Quieres Una Salud Óptima Al Menos)

⬤ Un método fácil de averiguar tu ingesta calórica individual para garantizar la pérdida de grasa.

⬤ La 1 Sustancia Más Poderosa Que Puedes Tener No Sólo Para Saciar El Hambre Sino Para Superar Varios Problemas De Salud.

⬤ 3 Maneras De Aumentar La Eficiencia Del Método 16/8 Para Convertirte En Una Máquina Imparable De Quemar Grasa

⬤ Cómo hacer la transición sin esfuerzo a un estilo de vida de ayuno 16/8 para que la pérdida de grasa sea inevitable.

⬤ Los 4 Pilares Del Cuerpo Ideal Por Dentro Y Por Fuera (Sí, Hay Más En La Salud Que En La Pérdida De Peso)

⬤ Recetas Deliciosas Que Se Adaptan Perfectamente Al Ayuno Intermitente Garantizando Que Te Mantengas Saciado Y Evites Los Atracones.

⬤ Cómo incorporar el ayuno con cualquier dieta o plan de alimentación que siga para potenciar sus resultados.

⬤ Por qué el ayuno significa que finalmente puede disfrutar de comer fuera y reuniones sociales sin culpa.

⬤ Porqué Ayunar Es La Manera Más Fácil De Optimizar Su Salud Y Alcanzar Su Peso Deseado.

Y Mucho Más.

Incluso si ha probado TODAS las dietas que existen, incluso si parece que su peso siempre es un Yo-Yo e incluso si cree que NUNCA podría saltarse el desayuno, este libro es la guía práctica perfecta para implementar el ayuno y alcanzar su peso deseado sin esfuerzo.

Si usted está sentado allí pensando que todo está perdido y que está condenado a permanecer en su actual estado de salud para siempre, si se mira en el espejo cada mañana y odia lo que ve, entonces este libro es su boleto para cambiar eso para siempre.

Así que, si quieres una manera fácil y comprobada de obtener finalmente el cuerpo de tus sueños y mantenerlo sin esfuerzo, entonces hazte con una copia ahora.