Awake in the Wild: Mindfulness in Nature as a Path of Self-Discovery (Despierto en la naturaleza: la atención plena en la naturaleza como camino de autodescubrimiento)

Opiniones de los lectores

El libro es una colección de ejercicios de meditación que se centran en la conexión entre la atención plena y la naturaleza, ofreciendo ideas y sugerencias prácticas para los lectores que buscan paz y calma interior. Aunque muchos críticos elogian sus cualidades transformadoras y su accesibilidad, otros lo consideran repetitivo o carente de nuevas perspectivas.

⬤ Ofrece ejercicios prácticos de meditación y reflexiones sobre la atención plena y la conexión con la naturaleza.
⬤ Bien recibido por su encantadora redacción y enriquecedor contenido.
⬤ Accesible a lectores de todos los niveles de meditación, promueve la transformación.
⬤ Ideal para quienes buscan un estímulo emocional y una rápida evasión mental.
⬤ Se inspira en las prácticas budistas y ofrece ideas útiles para practicar la atención plena al aire libre.

⬤ Algunos lectores encuentran el contenido repetitivo y poco atractivo cuando se lee de principio a fin.
⬤ Algunos críticos no encuentran nuevas ideas, especialmente si ya tienen experiencia con la meditación en la naturaleza.
⬤ Es posible que los conceptos abstractos no resuenen en todo el mundo, dando lugar a confusión.
⬤ Las personas muy inmersas en la naturaleza pueden encontrar el libro menos impactante.

(basado en 27 opiniones de lectores)

Título original:

Awake in the Wild: Mindfulness in Nature as a Path of Self-Discovery

Contenido del libro:

El «trastorno por déficit de naturaleza» se ha convertido en un problema cada vez más desafiante en nuestro mundo hipermoderno.

En Despierto en la naturaleza, Mark Coleman muestra a los buscadores cómo remediar este mal generalizado reconectando con la naturaleza a través del budismo. Cada breve capítulo (de dos a tres páginas) incluye una meditación concreta sobre la naturaleza relacionada con temas como Sintonizar con el mundo natural, Reflejar los ritmos de la naturaleza, Caminar con compasión, Liberar el ruido interior, Liberar al animal interior, Entrar en la paz de las cosas salvajes, Capear las tormentas de la vida, etc.

El libro, que incorpora anécdotas de los numerosos retiros en la naturaleza del autor, sabiduría y enseñanzas budistas, importantes escritos sobre la naturaleza de otros autores y la propia naturaleza, invita a los lectores a participar en la naturaleza, no sólo a observarla; a desarrollar una conexión amorosa con la tierra como forma de activismo medioambiental; a reducir la alienación urbana a través de la experiencia de la naturaleza; a encarnar la presencia pacífica de la naturaleza; y a conectar con la antigua sabiduría espiritual a través de meditaciones en la naturaleza.