Autocuidado para enfermeras nuevas y estudiantes

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Título original:

Self-Care for New and Student Nurses

Contenido del libro:

Autocuidado. Bienestar. Resiliencia. Felicidad. Autocompasión.

Éstas son algunas de las palabras de moda en el mundo de la autoayuda. Existen innumerables libros, artículos y podcasts sobre estos temas, y muchos de ellos son recursos esenciales para cualquier persona que busque una base sólida en el mundo actual. El autocuidado sigue siendo un imperativo para las enfermeras y otros profesionales sanitarios, ya que el agotamiento, las altas tasas de abandono, la fatiga emocional y la angustia moral se ciernen sobre nosotros, especialmente en la era del COVID-19. Las personas que cuidan de los demás con tanta compasión necesitan cuidados.

Las prácticas de autocuidado son importantes porque te necesitamos.

Necesitamos todos los dones que aportáis a la profesión de enfermería. Vuestros futuros pacientes os necesitan. Tus futuros colegas te necesitan. Necesitamos que os convirtáis en la mejor enfermera posible para que podáis apoyar a otras jóvenes enfermeras que también se inician en esta profesión. La enfermería te proporcionará interacciones diarias que cambiarán las vidas de tus pacientes, fortalecerán la determinación de tus colegas y se extenderán más allá de tu círculo inmediato a lugares sorprendentes. Los dones que aportáis son inconmensurables.

Imaginemos por un momento a una paciente que es madre joven. Tal vez se enfrenta a problemas de salud al tiempo que intenta ser fuerte para sus hijos y su pareja. La amabilidad, la sabiduría y el apoyo que usted aporte a sus interacciones con ella tendrán un impacto descendente en sus hijos y su familia. Incluso en los hijos de sus hijos. Piense en usted mismo o en sus compañeros de la escuela de enfermería que, cuando les preguntan por qué querían ser enfermeros, cuentan una historia sobre su infancia y ver a una enfermera que cuidó de ellos o de un ser querido durante una crisis de salud. Muchas enfermeras lo son porque experimentaron la compasión de alguien como tú cuando lo necesitaban. La compasión de estas enfermeras puede haberte iniciado en tu propio camino hacia la enfermería, aunque puede que ellas nunca sepan el impacto que tuvieron en ti. Ese es uno de los superpoderes de la enfermería: el impacto que tienes en los demás. Serás importante de formas grandes y pequeñas, de formas que el universo quizá nunca pueda revelarte.

Pero he aquí la dura y honesta verdad: aunque ha elegido una de las profesiones más nobles, también ha elegido una de las más difíciles. En tu carrera te enfrentarás a retos grandes y pequeños, ya sea un compañero de trabajo problemático, la muerte de un paciente favorito o una pandemia mundial. Tendrás días o semanas malos en los que te preguntarás por qué no elegiste un camino menos exigente en la vida. Experimentarás agotamiento, frustración y dolor. Equilibrarás no sólo tus responsabilidades como enfermera, sino también tus compromisos con tu familia y tu comunidad. Pero mientras te cuestionas tus decisiones vitales y te preguntas cómo puedes dar un paso más, esa voz en tu interior te susurrará: "Eres enfermera".

Nuestro objetivo al escribir este libro es que nunca tengas que traicionar esa voz. Pase lo que pase, tendrás la fuerza, las habilidades y la resistencia necesarias para seguir adelante. Pero seamos claros: no queremos que avances a expensas de ti mismo o de tu bienestar. Queremos que avances con sabiduría y claridad de objetivos, utilizando todos los recursos que puedas reunir. Esperamos que lo que contiene este libro se convierta en un valioso recurso a lo largo de los primeros años de su carrera, e incluso más allá.

Le damos la bienvenida a este viaje y esperamos que aproveche la oportunidad de explorar el concepto de autocuidado, lo que significa, lo que funciona mejor para usted y cómo puede ayudarle a prosperar en los buenos momentos y a crecer en los difíciles. Nos sentimos especialmente agradecidos y humildes por poder hacerlo contigo.