Autoayuda para el síndrome de hiperventilación: Reconocer y corregir el trastorno respiratorio

Opiniones de los lectores

El libro sobre el tratamiento del síndrome de hiperventilación ha recibido críticas dispares. Muchos lectores lo consideran útil para comprender sus problemas respiratorios y ofrece ejercicios prácticos para aliviarlos, mientras que otros lo critican por ser excesivamente simplista y carecer de profundidad en sus soluciones. Algunos lectores apreciaron sus anécdotas y explicaciones fáciles de entender, mientras que otros buscaban técnicas más detalladas.

⬤ Útil para comprender y mejorar los problemas respiratorios.
⬤ Ofrece ejercicios prácticos y consejos para controlar la hiperventilación.
⬤ Las anécdotas proporcionan relatabilidad y consuelo a los lectores.
⬤ Impacto positivo sobre la ansiedad y los ataques de pánico.
⬤ Recomendado para quienes no tienen amplios conocimientos previos.

⬤ Considerado demasiado simplista por algunos profesionales del campo.
⬤ Carece de profundidad y de técnicas detalladas para su corrección.
⬤ Algunos lectores lo consideraron extenso y poco práctico.
⬤ El precio preocupa a algunos compradores.
⬤ Se centra poco en consejos prácticos.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

Self-Help for Hyperventilation Syndrome: Recognizing and Correcting Your Breathing-Pattern Disorder

Contenido del libro:

La hiperventilación -tomar más aire del necesario- es habitual en algunas personas.

Dinah Bradley esboza remedios que incorporan ejercicios de respiración, ajustes posturales y reducción del estrés. Esta nueva edición incluye un cuaderno de ejercicios para que los lectores registren sus progresos.